一分鐘就能成為巨人嗎？不是的。是說每天訓練一分鐘就能成為巨人。你最需要做的就是釋放身上的那股力量 你要明白，你有能力扭轉惡劣的環境，達到美夢成真的那一天。
要實現夢想，單靠積極思想還不夠，你要有一些手法
這些手法將改變你：
1。改變你的感受（自信，勇於克服恐懼和沮喪，對所發生的一些都泰然處之）
2。改變你的行為（戒除煙癮，酗酒和耽擱習慣）。
你要相信你能改變，如果你不相信，那麼本文對你是無效的。
現在開始改變
突破困境
正確理解失敗和拒絕。失敗不可怕，失敗是成功必須走過的階梯，沒有失敗你就沒有成功，沒有拒絕就沒有贊同。但是經過一系列的打擊以後你你完全失望了，雖然你明白失敗是什麼。
扭轉人生第一步就是拋棄一切負面、消極的想法，別一味相信自己什麼都不行，是無可救藥了。記住：過去不等於未來。過去是什麼不等於明天是什麼！你需要想出更好的解決辦法。
成功的秘訣是立下目標，並持續不斷採取行動，不達目的不罷休！人們失敗的原因是他們總是半途而廢，因此誰堅持到底誰就成功。記住，你雖然不順利，但還有很多令人欣慰的地方，你為什麼不想想呢？從新燃起希望之火，永不放棄。
永不認輸
請你立即拋棄自暴自棄和自伶自哀的想法，你要知道，這種心態會阻止你改變。不管你遇到什麼困難，你要勇於面對！你會說，我已經失敗100次了，但是你怎麼知道第101次也是失敗呢？你既然不知道，為什麼不繼續？你會說，我還是會失敗的。這就是問題所在！你沒有拋棄負面想法！你要有這樣的思想：下次一定行了，OK!繼續！
當然你要不斷尋找解決問題的最好方法，你要學習，請教別人！你永遠不要認輸！也許成功沒有馬上到來，但是機會已經降臨！
下定決心
人的身上蘊藏巨大的能量！激發這股力量將改變你的人生！
改變的力量源於決定！決定是什麼？決定不等於想法和心愿！決定是玩真的！不是一時想法！比如說你下定決心要賺到大錢，可是第二天你又說賺不賺錢也沒關係，第三天有人問你賺錢做的怎麼樣了，你說，已經不做了！這樣你那個下定決心要賺到大錢只是一個想法！一個願望！決心就是立下目標，制定計劃，拿出行動，懈而不舍！為了這個決心，他要不斷提調整做法，永不停止，不斷向著目標前進。決定就向在水泥地上而不是在沙地上化出一道線！充滿力量！當你要實現成功時不要忘記做決定！有了決定你決不能改變！決不當兒戲！有了決定，沒有誰能阻擋你走向成功！現在就做決定吧！
堅定信念
影響你思考和感受，主宰你是否拿出行動的力量就是信念！信念就是相信的念頭！你相信什麼就有什麼結果！你相信你失敗，你就失敗！你相信你成功，你就成功！一些好的信念：
過去不等於未來
堅持到底，終會成功
決定將改變整個人生！
更多的信念請看成功學
心想事成
改變自己感受的最快方法是改變你的意焦！就是意念集中的地方！你總是想到那些糟糕的東西，你自己也會變成糟糕的！比如你整天跟壞蛋在一起，你也好不到那裡去。
要讓心情好起來的想法是把意焦放到快樂的事情上面，想想那些讓你興奮的事情，你馬上會快樂起來。把意焦放到正確的地方！要控制意焦的擺放，就是做最好的提問。要提問對。一些提問方法：
1。這件事發生會有什麼好機會 ！
2。那裡還有改進之處
3。怎樣做才能得到想要的
4。我不做那些事情才得到我想要的
5。我要如何在做那些能夠得到的過程中樂在其中？
問題問得好會得到很好的回報
現在就用這五個問題提問，你會心想事成的。
邁向顛峰
我們知道，心理會影響生理的，比如憂慮過度頭髮馬上變白。但我們卻不知道，生理也會改變心理！身體的動作會改變情緒，思想，感受和行為！情緒會受到身體的影響！
沮喪的人的表情和姿勢如何？低頭，淺呼吸！如果你抬頭挺胸，你還能沮喪嗎？現在要下定決心！大幅度改變自己的動作、姿勢、手勢、講話（稱形氣）！我發現陳安之講課的時候姿勢動作非常豐富，原來是通過動作來改變自己的情緒！！現在請你模仿成功者的形氣吧，你可以模仿劉德華，成龍！我相信那是成功的重要方法！我現在模仿成功者的行為！非常瀟洒!
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