太陽伯伯向大地撒下熱辣辣的光芒，大地熱得如同火爐一般.空氣中充滿了令人窒息的悶熱，只有知了正扯着嗓子吶喊. 有什麼可以把我們帶入清涼世界的呢？對了就是水。於是媽媽帶了我興緻勃勃地去游泳了！ 一跳入水中，我就感到涼颼颼的，用一個單詞來說就是"cool"！我像一隻青蛙在水裡游泳，一聽到青蛙這個詞，你們知道我在用蛙泳游吧！ 可是我今天不是來學蛙泳的，而是來學自由泳的。到了游泳的時候了，我在水裡用腳一上一下地拍打着，同時也想象着游泳健將在水裡的英姿，可老師說不對。 學游泳的腳動作要準確，比如兩腿上下敲打要用大腿的力量，浪花要小，還要快，這樣才能快速前進。從一個小小的動作里我明白，做每件事都是不容易的，我們的體育健將更是難上加難了！我要學習他們不怕困難的精神，把自由泳OK了！ 接着，我按照老師叫我的動作，一點一點學，竟然學會了。 然後，我學習了手動作。老師說，手先劃一下，再提起來，插入水中，手指不要張開，這樣力度就會變小，我自己劃了一下。但還是划不好。我調整心態，把每個部位分解開來再學，左一下，右一下終於學會了！ 最後是換氣，換氣要在手劃到底時頭往左(右)轉一下，把頭抬起來吸氣，到水裡吐氣，過了一會，我就學會了換氣！ 當我把他們連起來時，我學會了自由泳！ 雖然天氣還是很熱，但一想到我在水裡度過了整個夏日，又學會了自由泳的我，還是格外開心！清涼一夏 標籤：清涼作文