“生命在於運動，長壽在於健康。”我覺得這句話非常有道理，因為我就親身感受過。
今年是我第二年沒生病了，我即驚訝，又喜悅。總結一下便得知原來這都歸功於媽媽。
從我六歲起，媽媽便教育我吃完了飯別光躺着，要活動一下，而那時我還小，根本不懂得其中的道理，有時還甚至為這和媽媽對過嘴呢！
可是我慢慢發現了媽媽說的話是對的，因為我吃完飯不活動老是感覺胃裡總是“咕咚，咕咚”的響，和媽媽散一會步馬上胃裡就好受多了。
媽媽見我和她散步了，便趁熱打鐵說：“這就對了，‘飯後百步走，活到九十九’嗎！”於是，我便適應了飯後散步。
媽媽不僅讓我養成了飯後散步的習慣，還讓我養成了許多好習慣。
比如有一次我早上起來沒洗臉刷牙，媽媽便喊我：“先別吃飯，過來洗臉刷牙！”
我心想：“不刷牙就不刷唄，還不讓吃飯。”於是我一賭氣就坐下大吃一頓，晚上也沒刷牙。
但是，第二天我的牙就開始疼了，於是我就問媽媽：“媽媽，我牙疼，為什麼？”
媽媽說：“你不刷牙能不疼嗎？”
於是，我又得到了一個新的健康秘訣。
就這樣，我在媽媽的影響下不知不覺得掌握了一條條健康的秘訣。
現在回想一下，我覺得六歲時我的好笑，也覺得媽媽對我用苦良心實在不容易，其實我這樣健康應歸功於媽媽呀。
謝謝你媽媽，謝謝你送我健康。
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