獼猴桃有三個小名分別是：藤梨、木子、軟棗子，它是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，香香甜甜。而且它的營養價值也毫不遜色，獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高、脂肪含量低且無膽固醇。獼猴桃維C含量比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含一、兩種營養成分，但是，每個獼猴桃可以提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素，又同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂。堪稱水果之王。
獼猴桃不僅營養豐富，它還是一位“老中醫”呢！獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生；獼猴桃鹼，對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有預防和治療作用；葉黃素是獼猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關。此外，獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成。真是“妙手回春”呀！
以上是我從課外書中找到的，獼猴桃不僅有書上說的營養，還有它的外觀也很可愛，毛茸茸的，一切開就能聞到濃濃的水果香氣，果肉呈綠色，中間有黃的心，那也是可以食用的，心的周圍點綴這黑黑的芝麻般的豆豆，真是惹人喜愛！
我就喜歡這香甜可口的獼猴桃，希望大家也去喜歡這好處多多的獼猴桃！
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