七點鐘來起早床，
雙休可以睡懶覺，
刷牙洗臉穿衣裳，
來到我的姥姥家，
吃好早餐身體壯，
幫助姥姥做家務，
疊好被子放整齊，
下午去上興趣班，
一共去了四十分，
舞蹈書法講故事，
高高興興上學去。
樣樣都是最重要，
晚上運動身體棒，
電視節目不錯過，
傍晚回家溜個冰，
爸媽如果有時間，
溜完冰后寫作業，
就帶我去郊外玩，
一共去了一小時，
享受自然好風光。
吃完晚飯澆澆花，
花兒美麗沖我笑，
一周過完又一周，
抓緊時間寫作業，
按照計劃來執行，
寫完作業去洗澡，
生活自理須做到，
短褲襪子自己洗，
更是媽媽好幫手。
九點四十爬上床，
床上閱讀二十分，
十點三十入夢鄉，
美好一天真開心。