夜幕剛剛降臨，長陽廣場上就有許多人在跳舞。他們輕快地移動着腳步，靈活地擺動着手腕。優美地扭動着腰姿。他們有的穿着土家族的服裝，像仙女下凡一樣。這就是長陽巴山舞。長陽巴山舞是由土家族人喜聞樂見的民間古老的“跳喪”並經覃發池爺爺收集整理、改編創新而發展起來的。它由“巴山搖”、“半邊月”、“四合”、“風擺柳”、“雙龍擺尾”、“喜鵲登枝”等六部分組成。起動作姿態各異，但都具有身體上下顫動和胯部左右搖擺的特點。現在長陽巴山舞已被稱為“東方迪斯科”。
長陽巴山舞像是早春的燕子飛旋在千家萬戶，像熊熊的篝火燃旺了土家人的歡樂。我們要認真學習長陽巴山舞，讓土家兒女世世代代傳丞下去。（指導教師：任中芹）