常識是普通的知識，一般的知識。每一個人必須知道的是什麼常識？衛生常識。如果不知道或不注意衛生常識，必然會給自己帶來麻煩。給你們講個故事吧！
有一個小女孩，她是參加學校田徑隊的，很怕熱，十分容易出汗。她每天流很多汗，只顧着擦臉上的汗，背上的汗從來不理。中午睡覺前，不洗澡，倒頭就睡。日子久了，背上便長了汗斑，要自己洗衣服，以免傳染給家人，每天都要擦藥，弄得衣服、床單、家裡都有難聞的藥味。真是苦了這個小女孩，如果她當初注意衛生，知道衛生常識，事情可能不會那麼麻煩。
可我告訴你們，這個小女孩就是我！我那時根本不知道什麼是衛生常識，而衛生常識就是勤洗澡，多換衣，流了汗，擦乾淨……還有很多，但我做到了嗎？
我上了電腦，查閱過資料，終於知道衛生常識是什麼，我把它們抄下來，貼在了我的床頭，盡量按照它們去做，現在，汗斑已離我遠去了。我時刻注意個人衛生，也很少生病了。我跟流行感冒?發燒幾乎不沾邊，懂得了衛生常識是保護我身心健康的一件鎧甲，是它讓我和病毒擦肩而過。
但是過分的講究衛生，卻會形成潔癖。如果有潔癖，於己於人都不利。我有一個表姨，她就有潔癖。她洗手時，會把袖子捲起來，“滴露”從上到下地塗，再從下到上地搓，再從上到下地沖洗，洗完后，還要用紙巾上上下下?來來回回地擦乾淨。簡直是浪費水?浪費時間?浪費資源。因為表姨的潔癖，所以我們都不敢去她家玩，因為一弄髒她的地板，她都不知要拖幾遍地呢！所以要正確認識衛生常識才行。
正確認識衛生常識是我們健康成長的保障，而我也時刻想起不懂衛生常識所帶來的教訓，希望大家引以為戒！
輔導老師：郭秀瓊
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