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我們小朋友一定要保護好視力

白雲飄飄作文網 字數:1100字

  我暑假去森林植物園、去黛秀湖公園玩了好幾回,還到北大荒農業生態園去摘了葡萄,特別是坐一條很大很大的船從防洪紀念塔到大頂子山去,看嘩嘩的江水,看快樂的水鳥兒飛翔,看綠色的江邊水草和樹,看轟轟的挖沙船挖沙,可好玩了……爸爸媽媽跟我說,多到這些美麗的地方養養眼,可以保護好視力。我問爸爸媽媽,什麼是視力?爸爸媽媽說就是眼睛看東西清楚不清楚,哦……

  我的媽媽是個“眼鏡兒”,就是近視眼,我的爸爸比媽媽年齡還大,但有一雙大眼睛,現在都能看到很遠的地方。我問爸爸媽媽為什麼會這樣?爸爸媽媽說,爸爸從小在農村長大,爸爸的家鄉那個地方很美,有山,有水,有樹,有花草,四季都是綠色的;媽媽從小生活在城市,從小隻有看樓房,看街道,看廠房,看車子跑來跑去,……“我知道了,從小開始媽媽眼睛就養得不好,爸爸眼睛一直養得很好。”我這麼說,爸爸笑着拍了一下我的腦袋說:“聰明”!

  我問:“我從小就生活在城市裡,我會不會將來也近視呢?”爸爸媽媽說:“我們現在就努力吧,除了多到美麗的地方玩,還有許多要注意的地方。”

  一是要認識到近視有很多不方便的地方。不要認為,戴眼鏡顯得很有“學問”,盼望自己能戴上眼鏡。戴了眼鏡,天熱的夏天,汗水會使眼鏡溜下鼻樑;在寒冷的冬天,從外面進屋,鏡片上會立刻蒙上一層霧氣,什麼也看不清了;在踢足球時,鏡片還很有可能被打碎;去游泳時,游泳的近視眼鏡很不好挑選…

  二是保護眼睛的習慣不好。如在很強的光線下看書,在很弱的光線下也看書;一邊走路一邊看書,坐在搖晃的車上也要讀書;趴在被窩裡還在看書;把書拿在眼睛很近的地方讀;一看書、一看電視、一玩電腦,幾個小時也不休息一下……

  三是要一點一點地去保護視力:

  ——看書寫字的姿勢要正確。不要彎腰駝背,不要趴在桌上看書,更不能躺在床上,側着身子看書。眼睛與書本的距離應保持30—35厘米,身體與課桌保持一拳——大約10厘米的距離,書本與課桌的角度要保持在30—45度。

  ——用眼的時間不要太長。連續學習、看電視、用電腦等1小時左右,要到房間外去,看遠方10分鐘到15分鐘。

  ——不在強烈的光線下看書,不在太暗的光線下看書。

  ——不在躺着、走路的時候看書,不在晃動的車、船上看書。

  ——堅持每天做眼保健操。

  ——少看電視,少用電腦。

  ——睡眠充足,用眼衛生。

  ……

  哎呀,要做的真是太多了。我跟爸爸媽媽說,平常您們多告訴告訴我;在學校時,我努力按老師的要求去做好,做到什麼時候都一樣。爸爸媽媽很高興地點點頭說,這是持之以恆,習慣就成自然了。我不知道這是什麼意思,但肯定是同意我的想法。

  二年級:劉睿



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