這兩天看書的時候，對於壓力與痛苦的幾句話，印象特別深。
有一句是：很多時候，我們往往高估了別人的幸福，而低估了別人的痛苦。
另一段講的是，每個人的生活都不容易，也許你會想着說，如果自己能成為某個人，那該多好啊。可你往往想不到，可能對方心裡藏着的痛苦是你自己所想不到的，也並非你所能承受的。
其實這就是我們往往只看到別人表面上的風光幸福，卻忽視了人家背後的艱辛付出。
記得很早之前，金星脫口秀曾說過關於朋友圈的話題。
大意就是，如果當你忙工作到深更半夜，結果一刷手機，發現朋友圈裡的朋友曬着在馬爾代夫的旅行照。當你飢腸轆轆又累又困的時候，看到別人正曬着海鮮大餐，即使這些其實沒多大關聯，可莫名的自己的情緒就被影響了。
原本的累更加重了疲憊，原本的餓更加的揪心揪肺。
無形中把別人的幸福變成加大自己壓力的石塊。
而事實可能是，別人也是在長期工作后難得的假期放鬆，給自己一段旅遊和一頓大餐犒勞自己。
而你也同樣有在他人辛勤趕工時，給自己享受假期與大餐的機會。
所以，學着去轉變思維模式，學會合理地看自己的生活中的壓力與痛苦，讓自己能有更好的狀態去面對。