心情好像一種很柔軟的東西，經常因了自然界的風花雪月或是人世間的陰晴冷暖，劇烈波動着，蛛絲般震顫飄蕩，無所依傍，哪裡用得上“鍛造”這樣充滿金屬音響的詞呢？
心情與我們是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一份好心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，不，他甚至比影子追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移的陪伴着我們。快樂的人，在黑暗中也會展出笑容；凄苦的人，即使睡著了，夢中也滴淚。
心情是心田的莊稼。只要心臟在跳動，心情就播種着，活躍着，生長着，更迭着，強有力地制約着我們的生存狀態。可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。
心情是我們的收割機呢！如果你懊喪，收穫的就是一事無成；如果你落落寡合，只一味地傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孓然面對孤燈；如果你昂揚，希望就永遠微弱的閃動，激你前行；如果你百折不撓，生活每一次把你壓扁，你都會沖滿了韌性和幽默地彈跳而起，螺旋而上；如果你向每一叢綠樹和鮮花打招呼，它們必會回報你歡笑與芬芳…·
如果你渴望健康與美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願為這世界增添晴朗和歡樂，如果你願意即使倒下也向著太陽，那麼，請鍛造心情。他寧靜而堅定，像火山爆發后凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難而擊碎。它感應快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一份感動；它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。他在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質，獲得的是強韌。它延展着，包容着，被覆著我們裸露的神經，保衛着我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內心疆域，在那裡棲息着我們永不疲倦的靈魂。
讓我們的成品——成穩寧靜廣博透明的心，覆蓋著生命中的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發抖，不再因世間的榮辱得失而比較，不再因生命的瞬息飄逝而惆悵莫名…·
人生因此健康，因此壯麗。