減負，減負。從小學到現在上面一直都這麼喊着，以前光喊不做，大家戲稱之：減“負”等於加正。但是這次真的有行動了。新規定下來了：星期五下午放假，周末不補課；早上7點才起床，8點半上課。我們有充足睡眠時間和飲食時間。星期五下午就可以回家，無須等到星期六補完課或四周一次的月假才回家，真是大快人心啊！
星期五下午回到家，吃完飯不久便睡覺了，消除一周來的疲憊。
大概是習慣吧，第二天我很早就醒了，一看鐘，才6點半。於是我去叫爸爸起床出去鍛煉一下，爸爸欣然答應。
一出門清新的空氣迎面撲來，多麼舒服啊！我們慢跑到公園，已經有一些老人在鍛煉了。活動一會兒后，我聽見樹林里有一陣清脆的鳥啼聲。我不覺停下來，聆聽這美妙的聲音。
很久沒聽到這清脆的聲音了！我記得原來下學功課不多時，我就經常和爸爸來這裡鍛煉身體。上了初中后，我就沒來了。要不是這次減負，我說不定會忘了這優美的聲音了。
這時一隻鳥兒飛出林子，似乎去找蟲子了。這不禁讓我想起“早起的鳥兒有蟲吃”這句話。我明白了，學校雖然把時間交給了我們，但我們還是要合理安排好時間，做到“學習生活兩不誤”。