一天，聽人說，打籃球有減肥的奇妙。我找來籃球，並在籃球上寫了一張訓練單：
“籃球王子” 雲南省紅河州蒙自市第二小學
王延洲 別看我現在瘦瘦的，以前可比現在胖幾倍。 一年級時我很胖很胖，可能比豬八戒還要胖了吧！媽媽叫我減肥，今天不吃飯，明天做運動，後天就慘不忍睹了。哎，把我折騰得死去活來，一星期下來，還是老樣子。媽媽又採取了新辦法，簡直比魔鬼訓練痛苦幾百倍，弄得我求生不得、求死不得。 早晨拍球100下； 中午拍球50下： 下午投球、拍球300下。 10天下來，整減了一斤。媽媽認為這辦法可取，結果，我終於自由了。 不過，在這當中發生了許多許多趣事。比如那天，我把籃球不小心投進了廁所，只聽“啊！—”的一聲，一個人走出來，把球丟過來，一下子丟在我的屁股上。 漸漸地，籃球幾乎成了我生命的一部分。 一個月過去了，我的籃球水平不但提高了，而且也減了不少斤。 練了兩年，我成減肥籃球隊的隊長，其他人都對我刮目相看。 這就是一個“籃球王子”怎樣練成的簡單敘述。
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