一天，時間管理專家為一群商學院學生講課。他現場做了演示，給學生們留下一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說：“我們來個小測驗”，拿出一個一加侖的廣口瓶放在他面前的桌上。隨後，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：“瓶子滿了嗎？”所有學生應道：“滿了”。時間管理專家反問：“真的？”他伸手從桌下拿出一桶礫石，倒了一些進去，並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。“現在瓶子滿了嗎？”他第二次問道。
但這一次學生有些明白了，“可能還沒有”，一位學生應道。“很好！”專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”“沒滿！”學生們大聲說。他再一次說：“很好。”然後他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口平。抬頭看着學生，問道：“這個例子說明什麼？”一個心急的學生舉手發言：“它告訴我們：無論你的時間表多麼緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！”。“不！”，時間管理專家說，“那不是它真正的意思。這個例子告訴我們：如果你不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子里。那麼，什麼是你生命中的大石塊呢，與你愛人共度時光，你的信仰，教育，夢想，或是和我一樣，教育指導其他人？切切記得先去處理這些‘大石塊’，否則，一輩子你都不能做到。”
那麼，今晚，或許是今晨，你正在閱讀這篇短文，可曾試着問自己這個問題：我今生的“大石頭”是什麼？然後，請把它們先放進你人生的瓶子。