我讚美我自已，歌唱我自已，
我承擔的你也將承擔，
因為屬於我的每一個原子也同樣屬於你。
我閑步，還邀請了我的靈魂，
我俯身悠然觀察着一片夏日的草葉。
我的舌，我血液的每個原子，是在這片土壤、這個空氣里形成的，是這裡的父母生下的，父母的父母子也是在這裡生下的，他們的父母也一樣，我，現在三十七歲，一生下身體就十分健康，希望永遠如此，直到死去。
信條和學派暫時不論，
且後退一步，明了它信當前的情況已足，但也決不是忘記，
不論我從善從惡，我允許隨意發表意見，
順乎自然，保持原始的活力。
二
屋裡、室內充滿了芳香，書架上也擠滿面了芳香，
我自己呼吸了香味，認識了它也喜歡它，
其精華也會使用權我陶醉，但我不容許這樣。
大氣層不是一種芳香，沒有香料的氣味，客觀存在是無氣味的，
它永遠供我使用，我熱愛它，
我要去林畔的河岸那裡，脫去偽裝，赤條條地，
我狂熱地要它和我接觸。
的自己呼吸的雲霧，
回聲，細浪，竊竊私語，愛根，絲線，枝橙和藤蔓，
我的呼和吸，我心臟的跳動，通過我肺部暢流的血液和空氣，
嗅到綠葉和枯葉、海岸各黑色的海邊岩石各穀倉里的乾草，
我喉嚨里迸出辭句聲音飄散布在風的旋渦里，
你將佔有大地各太陽的好處（另外還有千百萬個太陽），
你將不會再第二手、第三手起接受事物，也不會借死人的眼睛觀察，
幾次輕吻，幾次擁抱，伸出兩臂想摟住什麼，
樹枝的柔條擺動時，光和影在樹上的遊戲，
獨居，在鬧市或沿着田地各山坡一帶的樂趣，
健康之感，正午時的顫音，我從床上起來迎接太陽時唱的歌。
你認為一千畝就很多了嗎？你認為地球就很大了嗎？
為了學會讀書你練習了很久嗎？
因為你想努力懂得詩歌的含意就感受到十分自豪嗎？
今天和今晚請和我在一起，你將明了所有詩歌的來源，
或從書本中的幽靈那裡汲取營養，
你也不會借我的眼睛觀察，不會通過我而接受事物，
你將聽取各個方面，由你自己過濾一切。
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