自古以來，寬恕被人視為美德。寬恕別人亦是善待自己，對別人懷恨在心，既是虐待自己的身心。其實何謂寬恕?安德魯.馬修斯曾說：“一隻腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那隻腳根上，這就是寬恕。”即使某些人傷害了你，而你不知願意寬恕他，還感謝他讓你在那過程中成長，這就是寬恕的意義——以德報怨。善待自己就是不傷害自己，疼愛與保護自己。
為什麼寬恕別人就是善待自己呢?你一定有過被人傷害的經歷吧!那種感覺並不好受，心就好像被人劃了一刀，不停地在滴血。然而，你越在意，就會越難受。既然雙方都不能釋然，你何不寬恕他呢?這樣，你就會感覺輕鬆了許多，而對方也不會因良心過意不去而內疚一輩子。我看過一句很有意思的話：沒有人可以做一些事或說一些話來傷害你，除了你自己。既然如此，我們更應該寬恕那些曾經傷害過我們的人。
然而，寬恕別人不知是表面上的諒解，而是從心底，由內而外地放下並包容。這就表示你寬恕了一個人，就應該放下及忘記他所做的任何事，不要在心裡留下疤痕，這樣才能充分地表現出寬恕別人亦是善待自己。如果你將那些事藏在心底深處，並耿耿於懷，你將永遠活在仇恨中，你極有可能作出報復的行為，進而受到法律的制裁。
雖然如此，寬恕別人也要有分寸，否則將會演變成溺愛或過度包容，這將可能促進犯罪分子的增長。若一個賊潛入你的家干案，而你動了憐憫之心，寬恕了他。如果他是個不懂感恩及珍惜的人，並一而再，再而三地干案及被原諒，我相信他一定會得寸進尺，進而演變成一個大賊。所以不要盲目地寬恕別人，反之，應該理智地體諒他人。有些人以為盲目地寬恕別人就是善良，殊不知這將改變別人的一身。
有一則很有意思的故事：“一隻狼狗不停地向著天上的月亮在吼叫。儘管如此，月亮還是不計前嫌，依然綻放光芒，照亮那隻狼狗。”善待自己就是讓自己好過，不懷恨在心亦是寬恕別人。所以，我們應該抱着真誠和包容的心寬恕別人，因為寬恕別人亦是善待自己。
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