金錢、地位、名譽都是身外之物，如影隨形的只有我們的心情，我們丟掉什麼也不要丟掉自己的好心情，要找一個讓自己快樂起來的理由，讓自己快樂起來最重要！
當我們遇到煩惱、困苦想不開的時候，我們要換一種思維方式，多想想事情的好的方面，也許你的心情會好的很多，千萬不要鑽死角尖，這樣會傷自己身體的。實在不行痛哭一場不妨也是一種發泄的方式，找一個知心的朋友傾述一下那是最好了，不要憋在肚子里，那樣會生病的。
當我們心情煩悶想不開的時候，最好的方式就是不要去想它，洗一個熱水澡，有條件的泡一個熱水澡最好，讓煩悶的心情在靄藹的水蒸氣中得到平息，然後打開音響，給自己放一段輕音樂，讓自己沉浸到優美的音樂中來，放下憂愁、放下煩惱，然後美美的讓自己睡上一大覺，醒后你會發現你的心情會好多了，早上起來，我們可以大大的伸個懶腰，打開所有的窗戶，讓早上的新鮮空氣從窗口慢慢的飄進來，呼吸一口新鮮的空氣，你立刻就會感到神清氣爽起來，你會發現太陽依然從東方升起，生活依然是那麼美好，往遠處眺望，你會發現天還是那麼藍，陽光還是那麼燦爛，在你眼中一切都會變得很美好！
要給自己找一個快樂的理由，不管發生任何事情，都不要失去自我，永遠不要拿別人的錯誤懲罰自己，讓自己痛苦、不開心，那是最愚蠢的行為！
不管對親人還是朋友、以及身邊的任何人，都要有一顆真誠的心，要相信播種真誠的種子，才能長成真誠的秧苗，最後才能收穫真誠的果實！如果真誠碰上虛偽了，那也無所謂，只當是交了一次學費，上了一堂人生的課而已！
我們不要沉湎過去，過去再美好，過去再痛苦，都已經成為過去，因為生活還得繼續，我們面對生活，逃避生活是沒有用的，要相信天總會晴，烏雲不會永遠遮住太陽的，太陽的光輝會普照大地的，我們的生活會充滿陽光的！
我們要相信生活是美好的，要相信生活中的真、善、美，要相信美好就在我們身邊，要相信親情、友情、愛情，都是人間最美好的情感，是我們一生也離不開的！
永遠要給自己找一個快樂的理由，要欣賞自己，給自己鼓掌、加油，要相信自己的魅力，努力提高自己的素質，使自己變得越來越優秀，越來越自信，快樂就會永遠伴隨你的左右！