有言道：“最好的心理醫生是自己。”通過對因考研失敗而近於崩潰的我的自勸自救，更加深刻地理解了這句名言。
我自幼就對自然現象很好奇，上中學后對自然科學很感興趣，對化學更是如此，還暗下決心，將來一定要當一個化學家。1977年畢業，參加了當年恢復的高考，報的志願全是化學專業。由於報的志願太高，被調劑到了醫學院校學了西醫。1981年畢業后被分配到了新鄉醫學院，搞藥物化學分析，這也算是比較滿意的工作吧。但在大學里工作是很看重學歷的，加上大學氛圍的影響及自己理想的強力驅動，於是一到那裡就決定：通過自學，過幾年報考化學專業研究生。做決定容易，可真幹起來，對我來說是非常非常困難的。因為，自己學的專業是醫學，上高中時，又正是文革後期，教育質量很差，那時的高中生還不如現在的初中生。而化學研究生的考試科目卻是：政治（哲學、政治經濟學、中國革命史），英語，全部大學本科化學課程（大學物理、高等數學）。中學時英語幾乎沒講什麼，學醫時沒開英語課，當時連音標都不會，政治那三門課更是一無所知。這就是說，我幾乎是一切都要從ABC開始自學。
於是，我開始了長達十年的艱難自學。英語是邊自學邊聽英語廣播講座，初中的聽了三年，高中的聽了三年，北大電視英語講座看了三年。數學和物理都是從高中學起。化學可以說是從大學化學學起，因為高中時有幸地買到了一套供下鄉知識青年自學的化學課外書，也正是她使我高考時化學得了滿分，從而使我考上了學。那年，全縣應屆生可能就考上我一個。大學化學包括無機化學，有機化學，分析化學，結構化學，物理化學等，其中的結構化學與物理化學是很難學的。政治那三門不但難學，還需要機械地記住很多瑣碎的東西。
那時，幾十元的工資都用來買書了。每天晚上都要學習到下一兩點，飢了邊啃着干饃邊看書。由於走路都在思考，額頭經常撞到牆上。1985年調回本縣后，離家只有幾里地，只在星期天下午回去住一晚上。這真辛苦了我善良賢惠的妻子——既要上班，又要照顧七十多歲的父母和1985年才出生的女兒。由於長時間坐着不動（特別是在屋裡也結冰的冬天），使我在1982年患上了嚴重的周期性麻痹——四肢無力、行走困難。我的科室在二樓，宿舍在三樓，每天都是扶着樓梯很吃力地上下樓的。經過十年常人難以想象的艱苦自學，終於在1990年2月參加了碩士研究生考試，報的是中國科技大學化學系。考試前後病情更重，考試那幾天，每天都是雙手提着腿一步一步挪到考場的。我的考場在二樓，樓是爬着上的。中午不敢回旅社，怕下午來不了。好心的監考老師給我買兩個燒餅，提一壺開水，我泡着濃茶邊吃邊再看一會看書。考完試就住進了醫院，由於胃腸肌肉及呼吸肌受累，不能解大小便，呼吸咳嗽都困難，差一點死到醫院（我是流着淚打這一段的）！
可兩個月後竟得知，我僅以英語差五分的成績未被錄取。此時我只感到，天是黃的地是黑的，連睜眼的力氣也沒有了，真是要崩潰了！假如說能再考我還沒有那麼痛苦，因為再考的機會也沒有了——老母癱了，妻子此時的身體也很虛弱，我那不爭氣的身體。那時，我整日“以淚洗心”。
我才三十來歲，上有年邁的父母需盡孝，下有年幼的兒女需養育，中有柔弱的妻子需體貼，難道自己就這樣悶悶不樂，一直消沉下去嗎？不能，決不能！於是我就當起了自己的心理醫生，進行自勸自救：有投資不一定有回報，有好心不一定有好報。干小事風險小，干大事風險大。就是本科生考研（那時）考上的幾率只有百分之二三，何況自己是“從零開始”的自學者，考不上也是很正常的事。盡良心問心無愧，已努力將來不悔。自己的經歷十分坎坷，也較喜歡寫作，可以拿起筆搞文學創作嗎（現正朝這方面努力）。再無用，用學到的知識輔導孩子總是可以的嗎。人生如賽跑，跌倒了只有趕緊爬起來快跑，才能不落後，或不至於太落後，若爬地不起哭泣，只能是倒數第一。
就這樣我把自己拯救了過來。於是，我以更加積極的心態把精力投入到了工作、科研與寫作中。截止目前，共在《中華預防醫學》、《中國衛生檢驗》、《中國公共衛生》、《健康報》等報刊雜誌上發表論文三十餘篇。在各類報刊雜誌等媒體上也發表文學類文章500多篇。儘管有很多人看到這樣的我，會說“書獃子”、“神經病”，但我毫不在意，因為現在的我很會解勸自己：“理解是相互的，不理解也是相互的。”
人生在世，無論你多麼盡心儘力，由於客觀條件的制約，總有使你心痛的事；人在社會，無論你多麼善心善意，由於人的品行好壞之故，總有使你生氣的人。自己不理解或認識不到的話語或道理，別人再勸再說也聽不進去——等於“耳旁風”。只有自己理解了、認識了，才會化為自己的思想，從而調節自己的心理，指揮自己的行為。因此，為了使自己能夠健康快樂地生活，我們要學會做自己的心理醫生，要學會自勸自救。（作者：張人）