培養專註力的加減乘除
－－實驗小學家長學校發言稿
各位家長，大家晚上好！
非常榮幸代表103班的家長，坐到講台上。我是雙胞胎的媽媽，與在座的各位一樣，我是一年級新生的家長，也有別於大家，我是一名老師，現任甬江街道中心幼兒園園長。雖然這輩子只能在幼兒園折騰，無法畢業，也算是一名為人師表、桃李滿“江北”的人民教師。別以為媽媽是老師，孩子就很優秀，事實恰恰相反，孩子們的成績平平。我是個懶媽媽，個人崇尚快樂童年、自由發展，崇尚那句“童年是一次旅行而非一次賽跑”，幼兒園沒有安排任何學習任務，僅是享受童年。所以，現在的學習，真是考驗我們、考驗孩子。
所幸的是，兒子們的專註力被老師們集體肯定，班主任戴老師強調，能專註聽課的孩子才能走出吃老本的誤區，學習效果才能立竿見影，學習成績才能節節高升。若主餐吃不飽，塞再多的副食都無濟於事。當下我就決定了，可以與大家分享，如何培養孩子的專註力。聽起來像是專家的口吻，看起來是可以寫一本專著的題目，其實，我僅是與大家分享我的一點小經驗，也未必適合每個孩子，有說得不當的地方，也請大家指正批評。
眾所周知，好動是孩子們的天性，如果您的孩子哪天忽然不鬧騰了，估計我們也該擔心他是否身體不適了或者情緒不對了。但是，進了學校、進了課堂，最好能保證孩子們在40分鐘內認真聽講、積極反饋。在此，我用數學中的符號加減乘除來羅列培養專註力的小方法，供大家參考一下：
一、培養專註力要做加法：把孩子的興趣與專註力結合起來
興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，孩子們也是如此。父母是最了解孩子的，你們肯定知道他對什麼最感興趣。以聽故事為例，他對什麼感興趣就講什麼。他愛恐龍，我們就收集恐龍的各種百科、故事，逐一慢慢呈現。他愛“植物大戰殭屍”，我們也允許他購買介紹各種植物名稱與不同技能的書籍共同閱讀。我們也可以將角色打亂，自編故事來與孩子玩聽說遊戲。
除了閱讀，推薦一些活動，適合孩子參與，也能有效地提高孩子的專註力。圍棋、拼圖、智慧珠……這些活動對孩子空間感知、記憶能力、邏輯思維等都有積極作用，最主要的還是磨練了專註力。可以根據孩子的水平，設置活動的難度，讓孩子們體驗成功的喜悅，再逐步提高挑戰性，增加活動難度。其實只要是安靜的活動內容，只要有興趣，我們就可以引導孩子在這方面深入玩下去，達到為專註力加分的效果。
二、培養專註力要做減法：從多種感官到單一感受。
電視，孩子們肯定是喜歡看的，為什麼？因為刺激點多啊，又能看動態影像，又能聽精彩聲音，視聽結合，變化不斷，自然能吸引孩子。但是，到了教學課堂，最重要的還是單一的感受：聽。這中間如何有效過渡呢？我們可以嘗試慢慢減少感官刺激。依然以講故事為例：分三步走。第一步，利用繪本，視聽結合，這個大家都理解，我就不贅言了。第二步，與孩子面對面，繪聲繪色地講述故事，為什麼要面對面？是為了方便我們觀察，當孩子與我們眼神有交流或者做沉思狀，必定是認真在聽，反之，眼神遊離，左顧右盼，則需要我們重新吸引他，怎麼吸引，前面已經要求了：繪聲繪色。我想沒有哪個孩子不喜歡父母親自演繹故事的，最開始可以是十分鐘，講完故事問幾個與故事內容、情節相關的問題以檢驗孩子是否認真在聽，然後慢慢延長時間到十五分鐘。過了這第一關，我們就做個減法，走第三步，由錄音機、電腦或者手機來講故事。由多種感官刺激縮減到單一的聽，對孩子們的專註力是個很好的考驗。這裡我推薦一個軟件，叫做“懶人聽書”。現在蘋果手機是街機，幾乎人手一個，我們可以好好利用智能手機的優勢下載方便我們生活的應用程序。這款軟件是免費的，裡面涵蓋的內容卻不少：兒歌、故事、寓言、名著欣賞一應俱全，晚上睡前給孩子聽一兩集，日積月累，孩子們的專註力就上去了。
三、培養專註力可以做乘法：精彩遊戲玩出專註力
遊戲，是孩子們最喜歡的，在遊戲中訓練專註力，往往能起到事半功倍的效果。這裡也推薦幾個小遊戲供大家參考：
1、聽數字寫數字。
最初可以是5、6個數字為一組，你讀他寫，每組數字朗讀兩遍。之後可以從朗讀次數減少為一次、朗讀速度增加一倍、數字數量增加幾個等方法逐步增加難度。孩子準確完成的時候別忘記及時鼓勵。如果覺得非常困難，則要適時調整難度，避免打擊孩子自信心。也可以通過互換角色，由孩子朗讀數字，父母書寫，孩子當老師逐個檢查，有時候你們可以故意寫錯一兩個數字，檢驗他的專註力，也在他面前示個弱，增加他的自信心與參與遊戲的興趣。
2、撲克遊戲
隨意尋找三張撲克。比如黑桃A、紅桃6與草花5。說好遊戲規則，尋找紅桃6。讓他盯住這張牌，然後我們迅速移動變換三張撲克的位置，讓他報出紅桃二的位置，猜對了就勝利，隨着能力的提升，可以增加難度，如增加撲克牌的數量，加快撲克牌位置的速度，每天堅持玩一陣，專註力就能得到有效的提高。
3、小小播音員
選取孩子感興趣的電視節目，讓他模仿角色對話，電視中說一句他模仿一句，當他口中重複前一句的時候，腦中還要注意電視中正在說的下一句。精神是高度緊張的，最開始玩2、3分鐘。熟練以後可以玩8、9分鐘。玩的時候順便還可以訓練課堂上要求的坐姿，一舉兩得。
四、培養專註力要做除法：去除嘈雜與誘惑、營造安靜和整潔
如果我們一邊要求孩子要專註於學習，一邊自己在電腦上沉浸遊戲或者與朋友在電話里聊得熱火朝天，一邊要求孩子認真做作業，一邊自己嗑瓜子啃雞爪吃得不亦樂乎；一邊要求孩子看書讀報，一邊自己追韓劇看美劇……試問，孩子能聽我們要求嗎？所以，在孩子們專註學習的時候，請營造一個相對安靜、整潔的環境，給他一張單獨的書桌，沒有噪音讓他分心，沒有分散他注意力的各種誘惑，靜心於學習。我們則可以安靜地陪伴在旁，或者與孩子一起學習一起閱讀。
以上是一些簡單有效的專註力提升小遊戲，有興趣的家長回家可以嘗試，持之以恆，肯定會有驚喜。當然，專註力的培養是個漫長的過程，不可能一口吃成一個胖子，需要我們日積月累堅持做。希望在各位爸爸媽媽的幫助與努力之下，孩子們能成為專註於課堂，活躍於生活的全能寶貝。
最後用父母網的廣告詞來結束我的論壇：只有父母好好學習，孩子才能天天向上！
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