你達標了嗎觀后感

　　大家好，新年快樂，大家又開始忙碌的工作和生活了，我也不能再偷懶了。

　　年前我在我的微信朋友圈裡推薦大家收看中央五台《你達標了嗎》欄目，當時我也沒有完整的看，這兩天在節日的閑暇之餘我認認真真的收看了全部節目。我看的目的本來是為了學習怎麼讓孩子更好的運動，但在整個過程中我不僅學到了很多方法，也在整個觀看過程中享受到了快樂，特別欣慰的是讓女兒也有了和我一起收看的興趣。

　　這個欄目是選取了13個從6歲到14歲的小朋友，在訓練達標營里封閉訓練30天的過程。按照《國家學生體質健康標準》（2014版），以身高體重指數、肺活量、仰卧起坐、坐位體前屈、跳繩、50米跑、50米乘8折返跑幾個項目為測試內容，記錄了孩子們從入營時的有半數不達標，絕大部門在達標邊緣，甚至還有很多零分的成績到最後期末考試大家全部達標，並且有很多達到良好，還有少數達到了滿分的過程。同時整個達標過程包含對孩子生活、學習、娛樂、品質等方面的要求和考核，形式是通過發放達標幣的方法對孩子進行鼓勵。借用達標營營長楊健的一句話"不僅是身體達標，還要讓他們做到精神和靈魂的達標".

　　除此之外，我也學到了一些東西希望能和大家一起分享，能讓我們同齡的爸爸媽媽們更加了解體育鍛煉對孩子的影響。

　　一、興趣體育

　　"體育的本質不是教育，而是快樂".這是第一期節目里張斌說的一句話。在一個月的訓練期間，不是簡單的讓孩子進行體育鍛煉，而是通過去什剎海體校，八一軍體大隊、中國影視大樂園以及大自然中去體驗各種生活，通過形式多樣，充滿樂趣的各種體育遊戲、競賽，讓孩子在快樂中鍛煉提高。因此體育鍛煉興趣一定是關鍵，家長要注意的是不要過早的讓孩子進行太過專業化的訓練，一定要選擇孩子喜歡玩的方式去鍛煉身體。"讓孩子快樂其實很簡單".

　　二、多加鼓勵

　　整個節目中，貫穿了各位輔導老師對孩子的鼓勵。世界冠軍鮑春來（羽毛球），王楠（乒乓球），李娜（跳水），李小鵬（體操）可以說都是非常有耐心，在孩子們訓練的過程中不斷地進行鼓勵，即使輸了也要表揚孩子們的認真和堅持。在訓練過程中都和孩子們成了好朋友，最後孩子們都捨不得和老師們分開。作為家長，你是否能做到在平時的學習生活中堅持鼓勵孩子呢，你是否能成為孩子的朋友呢？

　　三、適當批評

　　訓練營的營長楊建在節目中扮演了一個相對嚴厲的角色，當有孩子犯了錯誤時，楊營長就會做出批評，嚴重的甚至會取消他的比賽資格。比如我喜歡的小胖子馮金彪就多次受到批評，甚至到最後小胖子的留言是"楊營長，你別打我屁股了".在第五集中大茜茜也受到了打掃所有孩子的房間衛生的嚴厲懲罰，就連"王牌"周施翠也曾經私自帶糖受到了批評。這點和鼓勵孩子並不矛盾，比如讓孩子做事情孩子因為小沒有干好要多鼓勵爭取下次做好，但要是因為做事情不專心沒做好就要適當批評，可以要求重新完成。這就是要求我們家長不能溺愛孩子，做錯事情一定要適當批評或者懲罰。

　　四、面對失敗

　　第一集里小袁寶在跑步輸給史黛西后，不承認輸給了對手，不願面對失敗。以及在後面幾期里都有孩子過因為失敗而痛哭難過的。現在很對孩子沒有學會面對失敗，而體育比賽是一定會有輸贏的，是一定要面對失敗的。在體育中任何人都不會是最強的，孩子們只有學會讓自己更強，去面對失敗。我也曾經見過一些小孩，幹什麼都不能輸，就連大人和他跑步都不能比他跑得快，我要問家長你可以跑步時故意輸給你的孩子，但在他以後的成長過程中，每個人都會專門輸給他嗎？

　　五、運動益處

　　體育課的三大功能，培養體質健康，運動技能，健全人格。而孩子們在體育競賽中又能培養他們團結協作，吃苦耐勞，尊重對手的精神。運動對培養孩子良好的性格，堅強的毅力有很大幫助。在這一個月的訓練后，很多小朋友有了很大的進步，農村來的周施翠開始逐漸變得開朗，幾個比較胖的孩子越來越自信，《最強大腦》里的心算能手饒舜涵也越來越喜歡運動。就連來參加節目前一直找不到一個適合自己幼兒園，而無法接受正常集體生活的袁寶，也在訓練中融入了這個集體，懂得了尊重老師和隊友。作為家長，你還僅僅認為運動只是為了鍛煉身體嗎？

　　希望感興趣的朋友能陪同孩子一起觀看這個節目，相比起孩子們現在愛看的《奔跑吧兄弟》、《爸爸去哪了》等，我真是為這個節目沒有火起來而感到遺憾。

　　最後問一句：你和你的孩子達標了嗎？

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