悠悠天地，人生苦短。紅塵中的紛紛擾擾，本已讓我們身心疲憊，難於應付，而飛速發展的社會帶來的各種激烈的競爭和生存壓力，還有隨之而來的虛偽浮誇，物慾橫流，世態炎涼，人情冷暖……讓我們脆弱的生命和原本純凈的心靈承受了太多的負荷與塵埃，生活對於我們來說就是一個字：累！
其實靜下心來想想，人生有無奈，更有精彩，只是由於我們太過執着於自己的目標追求，忽視了身邊的風景。生活於我們不應該只有承受沒有享受，而路上的美麗風景只有懂生活的有心人才能欣賞到。莫若在百忙之中放慢追逐的腳步，在累了的時候，給自己一份閑適，給生活一份從容，有如悠悠白雲，卷舒隨意，在山水草木的大自然中，在琴棋書畫詩酒花茶中，陶冶自己的性情，讓自己的頭腦保持清醒，追求成功但不執着，懂得有舍有得，看淡名利。
給自己一份閑適。尋一清幽凈地，遠離塵囂。愛山者可以靠山而憩，聽空谷鳥啼，攬白雲入夢；喜水者可以擇水而居，或聽海觀濤，或湖中望月。抖落一肩的疲憊，忘記塵世的煩擾，與大自然融為一體。放飛思緒，讓靈魂得到凈化。寵辱不驚，漫看花開花落，去留無意，且隨雲聚雲散。任他塵世物慾橫流，我心巋然不動。功名利祿，淡然視之；人情世故，泰然處之；紅塵浮華，一笑了之。
給自己一份閑適。在安靜獨處的夜晚，飲一盞香茗，捧一卷古書，給心靈一方聖潔的空間，讓思緒隨裊裊茶香飄飛。品讀歷史，品讀人生。感悟“行到水窮處，坐看雲起時”的淡定；感悟“青山依舊在，幾度夕陽紅”的滄桑；感悟“古今多少事，都付笑談中”的洒脫；感悟“採菊東籬下，悠然見南山”的隨性；感悟“竹鞋芒杖輕勝馬，一蓑煙雨任平生”的豁達；感悟“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的豪邁。
給自己一份閑適。用文字為自己建起一個遠離塵世的心靈桃花源。輕閉眼，深呼吸，賞一曲琴蕭合鳴，吟三千唐宋詩詞。輕鋪紙，慢研墨，點一枝脫俗的傲雪寒梅，畫一叢飄逸的深谷幽蘭，填一闕恬淡的雅菊小詞，書一首挺拔的翠竹頌歌。任時光在筆墨中靜靜流淌，由詩意豪情在心間輕舞飛揚。
給自己一份閑適。春天的時候種下一顆種子，悉心哺育，享受成長的快樂；夏天的時候去竹林聽雨，在大自然最美妙的音樂聲中，平復浮燥的心靈；秋天的時候去看看風中的蘆葦，感受生命的堅韌與倔強。冬天的時候，在雪地里推一個胖胖的雪人，回歸久違的童真。
給自己一份閑適，別將生命之弦綳得太緊。人生不容易，要學會享受生活。當然閑適不是慵懶，不是無所事事地虛擲光陰，也不是浮華奢糜的物質享受。閑適也不是散漫，正如周國平所說“閑適者回到了自我，在自己的天地里流連徜徉，悠然自得，內心是寧靜而澄澈的。閑適是生命積極的存在狀態，是生活意趣的盡情揮灑，是沒有喧囂與逼仄的心理空間。”
閑適中，我們洗去塵世的鉛華，胸襟更加開闊，情感更加豐富。閑適中，我們享受生命的從容與恬淡，聆聽心靈的驛動和低語，個性得到舒展和釋放，靈魂得到洗滌和升華。閑適中，給心靈留一方凈土，給生活留一個溫馨，給未來留一個期望。多一分閑適，身心就多一分輕鬆；多一分淡然，生活就多一分美麗！