健康與生活徵文：痛誡
馮英傑/文
春天是個美好的時節，我卻在春節后的第五天因腿痛和坐骨痛住進了PL醫院。
拍CT，做核磁共振，檢查結果為腰椎間盤突出。主治醫生說，以後，不要想着工作出什麼成績了，能正常生活就不錯啦！
我有些愕然。
最初的那些日子，實是痛苦萬分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜不能寐，此起彼伏的疼痛在體內“瘋狂滾翻”，止不盡的虛汗把身上的被褥整得濕漉漉的。而連續的輸液、針灸、熏蒸等並沒有效地扼止疼痛。這讓急於上班的我心焦如焚，幾位同事來醫院看望我並囑咐我安心，說安心才有利於恢復。可我又怎能安下心來？說實話，四十歲之前，我是怎麼都不會想到自己會在四十歲剛過就在病床上一卧不起。倍受煎熬的我在床頭的小紙片上寫下：“瑟瑟冰雨天地寒，疼痛虐我腰間盤，站立坐卧都不得，春風何日帶我還？”
我有些沮喪。經二月過三月，我在市內輾轉了四家醫院，記得在BA中醫院住院的某一天，同屋的兩位病友都康復出院了，我卻只能躺在病床上目送他們。晚上，妻子急匆匆送飯來，看到她疲憊的樣子，我有些內疚，又有些心疼，這一個多月來，她既要上班，又要伺候我，一天數次奔波，辛苦自不待言。而我不能照顧家人，卻讓家人跟着操勞受累，也給周圍人帶去麻煩，讓親朋們牽腸掛肚，想到這些，我竟禁不住落下眼淚……
難道我這病是個特例？！疼痛一直不見好轉，這讓給我治療的那位老中醫也很是泄氣，“我治了三十多年的腰腿痛，你的這種情況真是少見，我已把所有的方法都用盡了，依我看，或許你真的要做個開放性手術了，或是再轉到其他醫院看看……”聽到這些，我的心情糟糕透了，望着頭頂的天花板，頓時感覺自己像是一個困在冰窖里的無助的可憐蟲……
進入四月，朋友向我介紹了一位龍姓中醫師，說他的“細心、專業，且手法了得”。我去到龍醫生的治療室，發現他不過三十齣頭的樣子，只見他認真地對照了我在其他醫院拍得四、五張片子，然後耐心傾聽了我的病發史，繼而讓我趴在床上細心做着檢查。之後，他不無嚴肅地告訴我：“你的情況並不樂觀，現在腰部腫脹，臀部及整條左腿已現萎縮。因是長期不良生活習慣所致，所以你得的這病也可以說是慢性病，那麼治療恢復起來也需要一個漫長的過程，你要做好打持久戰的準備，但無論如何，心態要好，要保持樂觀向上的態度，積極配合治療。以後即便癥狀消失，也不能掉以輕心！”
我不由想起自己過往的錯：吃東西時，不吃這不吃那，過於偏食（我是一直不大吃肉食的），造成營養不均衡；其次，吃東西時又不加節制，不計後果，調入深圳工作后體重節節攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“擁抱”了我；夏日裡吹空調，冷風直吹肩膀頭，數年來一直不拘“寒流”，以至於出現風濕肩痛；最要命的是對電腦的依賴，長期地坐在電腦前寫文章，查資料，電腦上色繪畫等，雖然出了不少成績，但長此以往地“固守”電腦，再加上自己疏於運動，工作業績是突出了，但腰推間盤也“突出”了。
二十多年前就曾聽說過一句話：不會休息的人就不會工作。那時我尚年少，雖知道這話不無道理，但卻沒有深切地去體會它的內涵，體會工作與休息的關係，還不曉得什麼叫“健康生活”，不曉得什麼叫“一張一弛”。倒是更相信“出力長力”，更認同“人生能有幾回搏”，總認為人生當要拼搏，分秒必爭。一直一來，總認為自己年輕，可以拼身體，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。也正是因這“不惜”，讓今日的我經歷着數月的疼痛折磨，也許，是身體來逼“債”了，也是我生命應得的懲罰！如今，工作放下了，畫筆放下了，書本放下了，開始羨慕起外面輕鬆走路、快意跑步的人了，羨慕起那些可以爬山、郊遊、快樂生活的人了……人，難道只有倒下時才能真正認識到“身體是革命的本錢”？難道只有住進病房才能深切地體會“要‘活’就要‘動’”的道理？
時近六月，在龍醫生的悉心治療下，我的身體已恢復了六成，已經能夠站立，小坐，能夠相對輕鬆地下床小走了。妻子說：“以後再提醒你‘要注意鍛煉身體，別老坐着，別老對着電腦’，你還煩不煩？”我連連應道：“不煩了，這次的痛，就是對我最深刻的懲誡啊！” 健康與生活徵文：痛 誡
馮英傑/文
春天是個美好的時節，我卻在春節后的第五天因腿痛和坐骨痛住進了PL醫院。
拍CT，做核磁共振，檢查結果為腰椎間盤突出。主治醫生說，以後，不要想着工作出什麼成績了，能正常生活就不錯啦！
我有些愕然。
最初的那些日子，實是痛苦萬分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜不能寐，此起彼伏的疼痛在體內“瘋狂滾翻”，止不盡的虛汗把身上的被褥整得濕漉漉的。而連續的輸液、針灸、熏蒸等並沒有效地扼止疼痛。這讓急於上班的我心焦如焚，幾位同事來醫院看望我並囑咐我安心，說安心才有利於恢復。可我又怎能安下心來？說實話，四十歲之前，我是怎麼都不會想到自己會在四十歲剛過就在病床上一卧不起。倍受煎熬的我在床頭的小紙片上寫下：“瑟瑟冰雨天地寒，疼痛虐我腰間盤，站立坐卧都不得，春風何日帶我還？”
我有些沮喪。經二月過三月，我在市內輾轉了四家醫院，記得在BA中醫院住院的某一天，同屋的兩位病友都康復出院了，我卻只能躺在病床上目送他們。晚上，妻子急匆匆送飯來，看到她疲憊的樣子，我有些內疚，又有些心疼，這一個多月來，她既要上班，又要伺候我，一天數次奔波，辛苦自不待言。而我不能照顧家人，卻讓家人跟着操勞受累，也給周圍人帶去麻煩，讓親朋們牽腸掛肚，想到這些，我竟禁不住落下眼淚……
難道我這病是個特例？！疼痛一直不見好轉，這讓給我治療的那位老中醫也很是泄氣，“我治了三十多年的腰腿痛，你的這種情況真是少見，我已把所有的方法都用盡了，依我看，或許你真的要做個開放性手術了，或是再轉到其他醫院看看……”聽到這些，我的心情糟糕透了，望着頭頂的天花板，頓時感覺自己像是一個困在冰窖里的無助的可憐蟲……
進入四月，朋友向我介紹了一位龍姓中醫師，說他的“細心、專業，且手法了得”。我去到龍醫生的治療室，發現他不過三十齣頭的樣子，只見他認真地對照了我在其他醫院拍得四、五張片子，然後耐心傾聽了我的病發史，繼而讓我趴在床上細心做着檢查。之後，他不無嚴肅地告訴我：“你的情況並不樂觀，現在腰部腫脹，臀部及整條左腿已現萎縮。因是長期不良生活習慣所致，所以你得的這病也可以說是慢性病，那麼治療恢復起來也需要一個漫長的過程，你要做好打持久戰的準備，但無論如何，心態要好，要保持樂觀向上的態度，積極配合治療。以後即便癥狀消失，也不能掉以輕心！”
我不由想起自己過往的錯：吃東西時，不吃這不吃那，過於偏食（我是一直不大吃肉食的），造成營養不均衡；其次，吃東西時又不加節制，不計後果，調入深圳工作后體重節節攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“擁抱”了我；夏日裡吹空調，冷風直吹肩膀頭，數年來一直不拘“寒流”，以至於出現風濕肩痛；最要命的是對電腦的依賴，長期地坐在電腦前寫文章，查資料，電腦上色繪畫等，雖然出了不少成績，但長此以往地“固守”電腦，再加上自己疏於運動，工作業績是突出了，但腰推間盤也“突出”了。
二十多年前就曾聽說過一句話：不會休息的人就不會工作。那時我尚年少，雖知道這話不無道理，但卻沒有深切地去體會它的內涵，體會工作與休息的關係，還不曉得什麼叫“健康生活”，不曉得什麼叫“一張一弛”。倒是更相信“出力長力”，更認同“人生能有幾回搏”，總認為人生當要拼搏，分秒必爭。一直一來，總認為自己年輕，可以拼身體，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。也正是因這“不惜”，讓今日的我經歷着數月的疼痛折磨，也許，是身體來逼“債”了，也是我生命應得的懲罰！如今，工作放下了，畫筆放下了，書本放下了，開始羨慕起外面輕鬆走路、快意跑步的人了，羨慕起那些可以爬山、郊遊、快樂生活的人了……人，難道只有倒下時才能真正認識到“身體是革命的本錢”？難道只有住進病房才能深切地體會“要‘活’就要‘動’”的道理？
時近六月，在龍醫生的悉心治療下，我的身體已恢復了六成，已經能夠站立，小坐，能夠相對輕鬆地下床小走了。妻子說：“以後再提醒你‘要注意鍛煉身體，別老坐着，別老對着電腦’，你還煩不煩？”我連連應道：“不煩了，這次的痛，就是對我最深刻的懲誡啊！”
健康與生活徵文：痛誡 標籤：教人幸福地生活