回到家，媽媽正在煮飯。小軍放下沉甸甸的書包正準備打開電視機，媽媽就招呼他：“小軍，吃飯啦！”小軍只好離開電視機去吃飯了。小軍一看見桌子上的飯菜就皺起了眉頭：“怎麼又是青菜、苦瓜和煎雞蛋啊？”爸爸說：“這些菜營養豐富，快吃，快吃！”小軍只好慢騰騰地把飯往嘴裡送，十分不情願。媽媽見小軍不吃菜，就夾了幾塊苦瓜放到他碗里。小軍只顧埋頭吃飯碰也不碰苦瓜一下。才吃了一會兒，小軍就不想吃了，想把飯倒掉。媽媽立刻上前阻止他，說：“小軍，你怎麼能這樣浪費呢？不行，你得把飯吃完！”爸爸也說：“小軍，你知道嗎？農民伯伯辛辛苦苦地種田，這些米飯就是他們辛勤勞動的結晶。”小軍撅起了小最還是有點兒不服。媽媽又指着門外在耕田的農民伯伯說：“你看，農民伯伯多麼辛苦啊，你怎麼能把飯呢？你要知道，如果全國每人都浪費一粒米，這些米就夠一個縣的人吃上一個月了。”小軍底下了頭，於是，他又回到飯桌上，一粒不剩地把米飯吃完了。
從此，小軍再也不浪費糧食了，他還叫自己的小夥伴們別浪費糧食呢！
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