大家好,我是你們的親密朋友—牛奶。相信大家對我一定不陌生吧。你們天天都喝牛奶，但是我對人體的做用以及我的種類，你們又了解多少呢？下面我就自我介紹一下。
我是最古老的天然飲料之一，從外表看，我是普通的白色液體，但是我的身體中含有豐富的礦物質，鈣，磷，鐵等物質的含量很高。比起羊奶，我比他好喝；比起果汁，我比它有營養。所以，我也是在人乳之後最受人歡迎的飲料。因為我們的營養非常高，又促進人們對鈣吸收，而且還是白色，還被譽為“白色血液”。由此可見，我們是多麼被人們重視，多麼被人們熱愛。
雖然我們營養豐富，但我們出生的過程是非常麻煩的。我們並不是像大家想的那樣過幾天就能產出許多奶，而是在牛媽媽剛生下小牛的三十天左右才能擠出來，然後把我們進行不同種類的殺菌，再進行不同種類的加工，做成純奶、酸奶喝果奶。再經過多次檢查後送入市場，等待人們購買。
目前，我們的家族主要代表成員有純奶、酸奶喝果奶。純奶主要促進人體對鈣的吸收，幫助人們增加體質，促進骨骼生長。酸奶主要促進腸胃消化，加強腸胃消化功能，促進人們對食物營養的吸收，讓飯量小的人增加飯量，讓大便困難的人們大便順暢，還能清除腸胃垃圾，減輕胃腸負擔。果奶就是讓不愛喝牛奶的小朋友喝下它后，既能喜歡上這種又酸又甜的味道，還能有喝純奶的好處。這些成員都是我家的大功臣，是它們讓我們家族打敗豆奶和咖啡，成為電受人們歡迎的飲品。
隨着社會的發展，我們對食物的要求越來越高了。為了滿足人們的要求，我們家族又出現的奶茶、奶酪、奶豆腐、奶油等成員，為我們家族贏得了全世界的認可。在大草原上，奶茶贏得了人們的喜愛，在非洲地區，奶酪征服了一個又一個人，在廣州，奶油成為蛋糕的伴侶，在東南亞，奶豆腐與人們息息相關……這些光榮戰績讓我們家族走上了綜合發展的道路上，成為人們無法失去的東西。
這就是受廣大群眾喜愛的我，一個多方面發展的我—牛奶。五年級:邵晨曦