有一種牛奶，是十分有營養的，對我們的身體很有幫助。但是這種牛奶，並沒有什麼甜味。它就是純牛奶，純牛奶是白色的，一般在早上的時候，我們都會喝。老師對我們說過，不能空腹喝牛奶，這樣會對身體不好。這種牛奶雖然很有價值，也很有營養，但是有很多的人都不愛喝，不愛喝的原因就是因為沒有味道。
記得我小時候，也不愛喝純牛奶，那個時候我非常堅決，說過早上都不喝純牛奶。但是其他的牛奶我就會喝，因為其他的牛奶很甜，雖然其他的牛奶很好喝，但是卻沒有純牛奶那樣有營養。記得小時候的每天早上，媽媽都會起得很早為我準備早餐，隨便，她還會把一瓶純牛奶放在我的面前，讓我吃完早餐，就把這牛奶喝掉。
見到這瓶純牛奶，我的內心的崩潰的。沒有人會喜歡喝自己不愛喝的牛奶，但是那個時候，媽媽硬要我喝，因為我那個時候有些營養不良，因此必須要通過喝純牛奶來補充營養。所以，那個時候，我就先把麵包吃完，之後，等媽媽去忙其他的東西的時候，就把純牛奶給藏起來。等媽媽問到我的時候，我就說我把純牛奶喝完了。
直到我長得那麼大，學過了不少的知識，才知道純牛奶是所有牛奶中最有營養的。純牛奶是奶牛的乳汁，所含的營養比哇哈哈，果汁牛奶，豆奶的營養要高的多。但是其他的牛奶，卻比純牛奶要好喝，所以很多的人買牛奶都會買其他的牛奶，卻沒有想到，純牛奶的營養才是最高的。
所以現在，每次想起小時候把牛奶倒倒的行為，我都會覺得非常的遺憾和愧疚。我不應該浪費糧食，更不應該不聽媽媽的話。想起當年的事情，我才發覺，我浪費了不少的純牛奶，就是因為覺得不好喝，就把它倒掉。但是現在，我才懂得應該多喝純牛奶。所以，在每天早上，我吃完麵包，都會喝一瓶純牛奶。
純牛奶看似很普通，也沒有什麼好喝的為感，但是這純牛奶確實很有營養的營養品。我們應該在每天早上喝一瓶來補充鈣，這樣有利於我們的身體健康，喝牛奶也可以讓我們長高哦！