今天我既緊張又開心，因為我今天要參加跆拳道升級考試，一個暑假的練習今天就要檢驗成果了。我在家認真地複習腿法和腳法，還一遍又一遍地背誦着《弟子規》。我好希望我今天能夠跳一級啊。
下午，我和媽媽一起去金沙少年宮的主流跆拳道館參加考帶，到了四樓，只見裡面好多人啊，都是帶孩子來考試的家長。教練讓我先去換衣服，然後看別人考。我認真地觀看別人考帶，心裡想：我考帶的時候要注意動作規範，可不能讓考官扣分啊！終於到我們考了，教官大聲叫集合，我們很快地就排成我們平時的隊形，然後教官讓我們一起背《弟子規》，我們很流利地背完了，順利地進入下一項體能訓練：俯卧撐，兩頭起坐，仰卧起坐等體能測試結束后，大家都累得氣喘吁吁了，我的體能測試不太理想，沒發揮我平時的水平，我很懊惱，我暗暗下決心下面的品勢一定要打好。
品勢考試開始，我認真地打了弓步上中、下格擋，完成得相當順利，我心裡可開心了，可還不能馬虎，接着最重要的踢木板，可要一次拿下呀。我前面的姐姐第一次沒完成，大家都為她捏了一把汗，只見她第二次拼勁了全力木板終於破了，她高興地結束了她的考試。到我了，我想着平時訓練時教練教的，握緊拳頭，擺好姿勢，奮力一踢，木板被我踢成兩三段，媽媽在邊上使勁給我鼓掌，我自己也很驕傲，這項考試我是最棒的。
考試結束了，我因為體能考得不理想沒能跳級，但是還是順利地又升了一級，我想：這個暑假的苦練總算沒有白費啊！
四年級:十總小學四1班嚴鑫宇
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