我們在陽光基地度過了三天，在這三天里，有淚水，也有歡笑。不過，最讓我難忘的還真要數“站軍姿”了。
那天中午，因為我們高興過頭了，立正的時候大家也非常調皮，所以才使教官們下了一道“死命令”，為了防止我們亂動，教官聲明：“誰動一下加十分鐘！”
我一動不動地站着，頭不敢東張西望，手也不敢動一動。
太陽越升越高，肚子里的東西調皮地上翻下滾，像在對我提出抗議，可此時我腦子裡只有兩個大字，那就是-----堅持！
為了讓時間快點過去，我儘力讓自己去想一些快樂的事情。終於時間到了，我終於可以動一下了。這時才發現雙腳已經麻木，頭上也有了豌豆大小的汗珠。
記得我小時候，爸爸常常告訴我：“堅持是一種美德。”如果說以前我對這句話的含意還有些模糊的話，那麼今天，我相信我已經懂得了它真正的意義。
這30分鐘，這含淚的30分鐘，這艱難的30分鐘，這鍛煉意志的30分鐘，我豈能忘懷？