鷹是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。要活那麼長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。這時，它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯；它的爪子開始老化，無法有效地捕捉獵物；它的羽毛長得又濃又厚，翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。
此時的鷹只有兩種選擇：要麼等死，要麼經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的蛻變。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢，並停留在那裡，不得飛翔。
鷹首先用它的喙擊打岩石，直到其完全脫落，然後靜靜地等待新的喙長出來。鷹會用新長出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鮮血一滴滴灑落。當新的趾甲長出來后，鷹便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。5個月以後，新的羽毛長出來了，鷹重新開始飛翔，重新再度過30年的歲月！
我敬佩鷹，“不經一番寒徹骨，怎的梅花撲鼻香？”“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”不錯。在這一百五十天中，在鷹看來，是一個漫長的歲月，在這一百五十天中，鷹，全身被“繭”包裹着，精力無比痛苦的磨練下，終於“破繭而出”完成艱難的蛻變。為什麼無數企業一蹶不振，只有少數企業基業常青？無數企業曾遇到瓶頸，為什麼只有少數企業獲得突破？每個人都曾面臨機遇與挑戰，為什麼只有少數人獲得成功？使我痛苦者，必使我強大！
我們要像蒼鷹那樣，在它們鋒利爪子的背後，又“被繭搏束”的痛苦，也有“破繭而出”的歡樂！老鷹的頑強精神，泰山壓頂不彎腰，驚濤駭浪不低頭，從眼前開始，從一點一滴做起，始終保持飽滿旺盛的幹勁，不屈不撓的拼勁，鍥而不捨的韌勁，不達目的誓不罷休的恆勁，精衛填海的勇氣，愚公移山的志向，萬難不屈的毅力，脫胎換骨的決心！
六年級:韻荷