我的腿好疼好疼啊，都是跳遠跳的，還沒有好呢！氣死人了，前幾天我天天中午都在喝咖啡導致精神不佳，所以今天在家裡面焉焉了一天~　

　　甲型H1N1流感預防9條建議　

　　1. 勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。　

　　2. 睡眠充足，多喝水，保持身體健康。　

　　3. 應保持室內通風，少去人多不通風的場所。　

　　4. 做飯時生熟分開很重要，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死豬流感病毒。　

　　5. 避免接觸生豬或前往有豬的場所。　

　　6. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。　

　　7. 常備治療感冒的藥物，一旦出現流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等），應儘早服藥對症治療，並儘快就醫，不要上班或上學，盡量減少與他人接觸的機會。　

　　8. 避免接觸出現流感樣癥狀的病人。　

　　9. 由於此次流行的豬流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前針對豬流感只有豬用疫苗，人注射普通流感疫苗不能對豬流感預防、甲型H1N1流感預防有效。　

　　讀書筆記　

　　一條船，一個老人，一片浩瀚的大海；鯊魚出現了，大海只派了他的小小的鯊魚出現了，老人和小船，大海派來的小小的鯊魚，老人是人類的代表，老人眼裡是條真正的鯊魚；於是，老人抖擻精神，和鯊魚進行着殊死搏鬥，一場征服和反征服的搏鬥， “ 大塊的魚肉 ” 和後來的爭奪，局部的勝利之後，當老人感覺勝利在握的時候， “ 鯊魚忽然 ……” ，老人最後是空着雙手，幸運地 “ 凱旋 ” 。 我最初看 “ 老人與海 ” 之後，只感嘆了一句，人最終不知道自己需要什麼，征服了什麼；依然還是這樣的感嘆，在 9.11 之後和之前，布什也許從來沒看過他故鄉的老人，給他的忠告；老人與海的挑戰，進行了不屈不饒征服，但是你是不是想過，人是不是在不屈不饒的製造問題，然後再去解決他，到底這世界最後誰征服誰，征服了之後做什麼，為什麼要征服而不是 …… 中國古代文化的內涵，在與親和力，而不是征服的力量，海明威參加過美國人的英雄思維，就是強調征服的力量，但是失明后的他，開始思考徵服的意義，所以才有老人和海；美國在越戰里的結果，海明威是越戰里的老人，人類的生存意識是海，如果盲目的強調一個生命對另個生命的征服和佔有，即使進行着不屈不饒的過程，結果只有海明威所寫的，老人空着手回航： “ 一個人並不是生來要被打敗的，你盡可以把他消滅掉，但永遠不會打敗他 ” ， 人如此，其他的生命呢？