一大早，我就被爸爸叫起來，睡眼朦朧，就開口問道“爸爸你這麼早叫我起來幹嘛，今天是周末呀，我又不要讀書那我再睡會兒吧！”說著還想在鑽回溫暖的被窩裡去，這麼冷的天，哪能說起來就起來，還不如鑽在被窩裡舒服呢！被窩離不開我，我也離不開被窩。
“真是的，看看你的樣子，哪有點讀書人的樣。今天天氣好，快點起來，我們一家人晨跑去。”爸爸恨鐵不成鋼地對我說。
“爸爸，才不是呢，要上課的時候我不是起得很早嗎？這是因為今天是周末，我就是懶一點啊！再說了你說要晨跑，你得先把弟弟給叫起來啊！他那個懶蟲你叫得起來才怪！你要是能把他叫起來我就去晨跑，不然，叫不起來，那就沒辦法嘍。”爸爸這樣子說我，我不服氣。
結果當我一說完這句話，門口就傳來了弟弟的聲音“姐，這可是你說的呀！你說我起來你就去跑的，你看我現在起來了，你是不是應該遵守承諾起來呢？快點，沒想到你比我還更懶呢？哼，以後家裡的小懶蟲就歸你莫屬了”門口的弟弟幸災樂禍地說。
天吶，沒想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了，可是我話已說出口，難以收回啊！沒辦法，只能起來了。依依不捨的離開了被子，起來穿衣服。
換好運動服后，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門口等我。我們一家人沿着河邊的道路跑，都不說早上的空氣還真清新啊！河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計在於晨說的真沒錯。可惜，我的體力實在是差，才跑到一半就累的不行，氣喘吁吁的停在路邊喘氣。弟弟壞笑着說“姐姐你看你體力那麼差，就應該多出來鍛煉鍛煉。”“對呀，你弟弟說的一點都沒錯，你看的體力那麼差，我們這麼跑都沒事兒，你才跑一半就累成這樣，以後還得了。看了以後我們一家人還真應該多出來鍛煉鍛煉，運動有益身心健康。”爸爸在一邊開口說。被爸爸和弟弟這樣一說，我都有些不好意思。心裡暗暗下決心，一定要把體力給提上去。之後休息了一會兒，我就馬上追上了遠處的三個人。
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