可能是人到中年的緣故，爸爸最近幾年是越來越胖了，於是媽媽就讓我和爸爸一起在早上的時候去晨跑，這樣一來，我既可以監督爸爸鍛煉，又可以強健自己的身體。
於是現在每天早上，我和爸爸都會去晨跑。我們倆穿着運動服，每天都會圍繞着附近的一個小公園跑上兩圈。剛開始的時候，我們倆都堅持不下來，只好跑一圈走一圈，現在經過了一段時間的鍛煉，我們倆可以跑上兩圈不帶喘氣的。看來跑步對健身的效果真的很明顯。最讓媽媽高興的是，爸爸的體重減掉了一些，而且看起來沒有原來那麼的肥胖了，尤其是他的大肚子，像是一個泄了氣的皮球，扁了許多。
這就是鍛煉的效果，小夥伴們，如果你們也想要保持健康，就開始鍛煉吧！
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