吃好午飯，我纏着爸爸陪我打羽毛球。爸爸慢吞吞地說：“剛吃好飯，不宜做劇烈運動，應該散散步，俗話說：飯後百步，三十分鐘后我們再打。”“嗯，那好吧，三十分鐘后我們再打。”我無奈地說。在這三十分鐘里，我時時刻刻盼着時間快點過去，這次的三十分鐘對我來說就像一個小時那麼漫長，好像時光在停泄不前。
三十分鐘終於過去了，爸爸答應與我打羽毛球。開始打了，我領先爸爸幾隻球，到了後來，就不分上下了……突然，一陣風吹過，把羽毛球吹走了，我和爸爸便開始了尋球任務，爸爸找東邊我找西邊，過了一會兒，還是被我的火眼睛睛給找到了。我們繼續打，打得大汗淋淋，不一會兒就汗流浹背了。
休息一會後，我向爸爸提出：“我們現在比賽吧，五局三勝，怎麼樣？”“好。”爸爸爽快地答應了。我拿起羽毛球，往上一扔，砰的一下打出去了，沒想到竟然被爸爸回了一拍，可惜我沒接住。“再來。”我不服氣地說。……哎，又是爸爸贏，五局之後，爸爸徹徹底底地把我給打敗了。
輸贏並不重要，我們的目的就是為了鍛煉身體，練習打球。你也要多運動哦！
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