關注艾力老師是在搜索英語材料的時候，不過最初引起注意的好像是他那個時侯正在當一個“減肥勵志人物”。
青少年時期的艾力老師是有點兒粗壯的，後來當了勵志老師之後，他覺得如果一直只是在口頭上鼓勵大夥，自己卻沒有點可以說得出門的“實踐”，似乎也沒有底氣。
索性一次，他突發其想，在網上向他的喜愛者做了份承諾：要在49天內練出6塊腹肌，如果沒有完成的話，他會給轉發那條承諾的網友們一人充一百元的話費。結果那條承諾被三千七百人轉了。
艾力老師說，當時真不知是要高興還是要哭，但“豪言壯語”已經放出去了，如果沒有去做的話，他可是要付出三十七萬的巨額“反悔費”了。
也正是這樣的承諾以及利益推動與督促，艾力老師開始了自我監督的超自律的鍛煉，堅持不吃平時所愛的肉類，運動后連肉麵湯都不敢喝，坐火車頂着異樣的目光，在過道上做着仰卧起坐和俯卧撐，平時有出去工作演講的休息間隙也不忘找個沒人的地方做一下鍛煉。
就這樣，當期限日到的時候，他還真的秀出了自己承諾的結果。
艾力老師說，其實在那一刻，欣賞讚揚之類的話已經是次要了，更多的是一種自我滿足感，那就是：我做到了！我居然真的做到了！
這就像那句話說的：一個人如果不逼自己一把，你都不知道自己原來是如此優秀。
艾力老師也是通過這樣的自我踐行變得優秀，同時也讓更多的人欣賞他。