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笑是良藥

白雲飄飄作文網 字數:700字

  有個人特地在公共電話的退幣口留下一個硬幣,然後躲在秘密地與下一位打電話的人分享,尋獲寶藏的驚喜。護士收集了各種幽默,書刊將它們放進柳條籃編製的病房護理站的桌子上,讓病人及工作同仁高興時,便可閱讀。公司的主管們將自己的嬰兒照片帶至辦公室,然後貼在公布欄上,有訪客來,便神秘兮兮的,問她們配你想看看我們董事長的裸照嗎?

  這些人都瘋了嗎?正好相反,他們適當的在生活中添加歡笑和樂趣,活的比誰都快活。

  近幾年來,越來越多的專家認為,遊戲與歡笑可真近生理及心理的健康,幫助我們把壓力處理的很好,也開啟了我們與他人溝通的另一種管道。

  科學研究表示即使笑,不是可治百病的仙丹妙藥,至少好的心情,對身體健康有很重要要的影響。

  科學家發現,真心的笑可降低血壓(笑的當時血壓會上升,但笑過後血壓會降的比發笑前低),減低肌肉張力,促進消化,而且如果你笑到眼淚流出,眼淚也可以殺死眼睛表面的細菌。並且它是一種荷爾蒙,也可以增加警覺性。

  並且科學家還說也許比生理上效果更重要的是幽默與笑聲,對心理健康的幫助,其中又以減輕壓力與焦慮,最為重要。

  笑能改善人際關係的溝通,我發現共享歡笑會產生一個親密團體。如果你想在商場上朋友圈中和家庭里創造親密的關係,笑,可增加彼此的歸屬感和親密感, 共享歡笑,可是孤寂恐懼,疏離弭於無形。

  一家專門教人們如何創造歡樂的遊戲公司創始人,他說在我們的文化里有許多人整日眉頭深鎖,因為他們吝嗇於給自己娛樂和歡笑,無法獲得纖解身心的機會,而讓自己無法擁有健康生活。

  人們常用的借口是我很忙,我壓力很大,我沒閑工夫玩那些遊戲,而事實上,那陣是人們最需要歡笑於遊戲來疏解身心的時候,肖雨文是一生中隨時都需要的事,不只是諸事順遂時才做的事。所以請常對自己微笑,歡笑是健康長壽的良方!