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給失眠的姐姐

白雲飄飄作文網 字數:500字

  姐姐啊,群里的消息我看了,看到你說你經常失眠,看了之後感覺你心態不是很好昂。

  其實失眠這種事我之前也會啊,特難受,白天的情緒也會受影響的那種,晚上超煎熬,那會就特別脆弱,易怒也易掉眼淚。他們都有做我思想工作的,就家裡人還有老師朋友,他們都叫我不用想很多,白天忙起來,把精力忙完,等到晚上躺在床上,一躺就睡就很舒服了。

  不知道你是幾點睡覺和起床的。如果一點之前就能睡其實還行不能算失眠在現在這個時候,可能只是家裡人睡得早,自己太無聊的時候會感覺是失眠。在家裡其實失眠會沒在學校那種宿捨生活感到難受。我在家裡也偶爾失眠,那個時候要是眼睛太酸一直閉着也會想很多的,你的話大概應該是這種情況了。但在家的話我後來就是調整了自己的睡眠時間,因為我在家要是失眠,第二天會很晚才起床,後來媽媽是要我早起,失眠這種事情也就不存在了,白天也不要接近床。忙起來,應該可以緩解的。

  還有你說的日子不長,哎呀。你那麼好看,不應該積極地活着讓我們看着你怎樣活得更漂亮嘿。不要想那麼多嘛,雖然我知道這種情緒在失眠的時候才會那麼強烈,但是其實一切都會好的,真的。現在覺得過不去的,以後想起來會覺得是自己太敏感了。

  如果擔心是多餘了,為什麼還要擔心呢,那不吃虧了嘛。調整好心態和睡眠方式,一切都會好的呢。



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