每一個人都會遇到不開心的時候，只是這種不開心，有的是可以自己駕馭，有的是自己駕馭不了的。
我想談的當然是自己可以駕馭的了這一部分的情緒。
有人說，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，譬如賭氣，譬如因為別人的過錯，結果讓自己不開心，自己跟自己生氣，可是惹你的人卻是雲淡風清，一副無所謂的模樣。
這個時候的情緒，就是靠自己去駕馭了。
就像飯煮多了，結果留剩飯，飯做少了，結果又得加菜。
這樣的生活細節小瑣事，有時就會讓人抓狂。
可是轉念一想，有什麼呢，放寬心態，好好地駕馭自己的情緒，因為就算你生氣，大吵大叫，該你處理的還是你處理，而且因為那樣的情緒傷的還是你自己。
學習成績不好，分數出來了，不管是自己還是家人都不開心，但是這樣的情緒就是你自己去調節，所謂的最佳調節，就是請多些時間多些努力。
工作上總有一些瑣事，並不一定都是按你的意願來的，但是情緒是你自己的，如何調節，也是你自己的一門功課。
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