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戰勝拖延

白雲飄飄作文網 字數:900字

  在當今社會,喊着自己有拖延症的人太多太多。我一直認為自己就是個拖延症晚期患者,暑假作業一定要拖到最後幾天才開始動筆,考試劃分的重點也一定要在考試的前半個小時才開始背誦,明明知道自己不是突擊型選手,可是為了不那麼早就接觸到令人痛苦的事件,當苦果嘗多了,我也開始反省,我到底能不能戰勝拖延症。

  首先,我思考了一個問題,我為什麼會拖延?作業、考試都是令人頭疼的事,一旦辦不好,家長和老師的壓力就排山倒海地向你湧來。這樣的壓力,是比起事情本身更讓我頭疼。於是我就拖到最後一刻,即使失敗了,也有一個充足的借口,那就是我的準備時間不夠,而不是我的能力問題。但是這樣的策略長此以往,是成功路上最大的阻礙。我意識到了這個問題。

  那麼接下來我該怎麼做呢?第一,我開始尋找那些耽誤我時間的不利因素。電視節目、手機、甚至是廚房的香氣,都能轉移我的注意力。我試着忽視它們,但是失敗了,於是我拜託我的爸爸媽媽,在我學習的時候,拿走我的手機,並且鎖上我的房門,防止我上個衛生間的功夫就蹲在客廳里開始看電視。這樣的結果就是我有一個封閉的安靜的不受干擾的環境。當周圍一切都是空白的時候,腦子也就只能停留在書上的黑體字上了。

  第二,分解任務。每年暑假一開始我就會給自己定下一個目標,背完一本普希金詩集或者惠特曼詩集或者別的什麼詩集,但是事實上,每次都只能背到三分之一,就會因為厭倦而無法繼續。今年暑假,我在給自己定下看完《世說新語》的目標之後,翻開了這本書的目錄,將暑假劃分為三個階段的同時,也把這本書劃分成三個部分,一一對應。每天給自己定下十頁的標準之後,頓時就覺得輕鬆了許多。畢竟我只需要一上午就能解決這十頁的書。由於我的輕鬆愉快,常常在看完十頁之後意猶未盡地翻開下一個十頁,以至於這個暑假還沒有過完,《世說新語》已經翻完了。

  第三,給自己一點小小的甜頭。閱讀的愉悅感會激勵着我前進,但每天都需要翻開書這個步驟在第二階段的實施中變的極為困難,於是我在每周完成任務之後都會給自己一場大放鬆。約幾位好友去看一場球賽,吃一頓海底撈,成了下一周翻開書本的動力。

  雖然我現在還常常拖延着,但是日程本上未刪減的行程越來越少,希望有一天,我能像德國的那位小夥子一樣,用精確到秒的時間來完成我的每日任務。

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