煙，是一個高明的殺手。它披着華麗的外衣，帶着滿面的笑容，緩慢而幽雅地靠近你，不動聲色地用匕首，在你身上劃下一道道傷痕。當你察覺時，能做的也只有站在原地，捂着汩汩冒血的傷口不知所措。
客觀地說，香煙中的尼古丁、一氧化碳的確可以刺激人的大腦，令人感到興奮，從而起到提神的作用。但與此同時，煙草燃燒時釋放出的3800多種已知的化學物質，正在引領你精神矍鑠地奔向墳墓。
從小便生活在清凈的無煙環境中，自然也不懂得煙霧繚繞之苦。偶見有人吞雲吐霧，便急忙快步逃離——無法忍受那種近乎窒息的感覺。
隨着年齡增長，所見所聞也愈多。某日查找資料，只見例子條條羅列：原蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行吸煙比賽，優勝者吸了40支煙，未來得及領獎便死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。……
這些血淋淋的事實，讓我感到惶恐——我所見到的那些滿面紅光、氣宇軒昂、神采奕奕的人們，竟然隨時都在受到死亡的威脅。一個每天吸20支煙的人，一年吸入的放射性元素的輻射量，相當於他一年拍了300張X線胸片。這是多麼令人嘆息的事實！
煙草的費用也相當之高，尤其是那些名牌煙。對於老煙民來說，煙費佔據大部分開銷已不是稀奇事。花大把的錢，進行慢性自殺，這在旁人看來多麼可笑。
可惜，這是事實。“根根柱柱抽抽扔扔手手人民幣，絲絲縷縷吸吸吐吐口口尼古丁”這樣的現象對人們來說已是習以為常。
更令我痛心的是，中國目前已成為世界第一大香煙消費國，煙民總數佔世界的1/3，而且正在朝低齡化發展。但由於考慮到目前煙草稅收占政府收入的10%以上，並且解決了大量人的就業問題，以及在中國禁煙后外國煙葉產品可能進入的問題，所以還未實質性採取禁煙。
這些，已經不是我所能改變的了。我只能在這裡，摘抄一首模仿宋代詩人陸遊的《釵頭鳳》而寫的《戒煙歌》，以勸戒那些嗜煙的人們：
本國煙，外國煙，成癮苦海都無邊。前人唱，後人和，飯後一支神仙生活，錯！錯！錯！
煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮終身枷鎖，莫！莫！莫！