F（focus/專註），R（respect/尊重），C（consider/認同），E（excellent/傑出）。這四個字母是美國田徑運動員德弗斯右手腕手鏈上的四個字母。誰也想不到，這個患有甲狀腺機能亢進症（又被稱為“墳墓病”）的人，能在兩屆奧運會中，勇奪三金並被世人稱之為“女飛人”。　

　　1988年漢城奧運會前夕，德弗斯被確診為甲狀腺機能亢進症。醫生宣布她不能繼續運動生涯，必須放棄比賽，甚至還可能鋸掉雙腿才能活命。但她卻憑藉自己驚人的毅力、勇氣和頑強的精神戰勝病魔，再一次站在田徑賽場上。在她的字典里，沒有兩個詞，一是“放棄”，二是“幹不了”。每當面對挑戰時，她便召喚出她自己內在精神與身體的力量，可以設想：若不是因為這些動力、積極的態度和信仰，不是堅信“更快、更高、更強”的奧林匹克精神，她怎麼可能取得如此成就呢？　

　　讀完《墳墓之女》——德弗斯的感人事迹，我想其自強不息、頑強拼搏的精神肯定引起人們深深的思考，感慨萬千，激勵人們在學習、工作和生活中通往直前、永不退縮，她不是“墳墓之女”，而是“奧林匹克精神之女”。聯繫到我自己，在學習和生活中經常遇到這樣那樣的困難和問題，比如，遇到不會做的數學題、不擅長的作文題，我總愛抱怨、逃避，沒有以積極的態度去面對，碰上別的困難也是如此。但德弗斯的故事深深的感動了我，現在，我將象她一樣，用勇氣去面對困難，絕不輕言放棄！　

　　時間又巧然把我拉回到昨晚。在宏偉絢麗、群星閃耀的殘奧會開幕式上，一個獨腿女孩兒，坐地輪椅上，用雙手演繹着精妙的巴蕾舞蹈——她的一條腿已經被無情的地震摧殘了。她就是李月，一個來自四川北川的小姑娘。她的夢想是成為一名舞蹈家——無論是單腿還是雙腿，她決不放棄，這不又是一個奧林匹克精神的具體體現嗎？　

　　除了不輕言放棄外，德弗斯手鏈上的四個字母（詞）的寓意更值得我們深思和學習。　

　　Focus：做任何事，都要投入自己全部的精力；　

　　Respect：以自己的努力來換取別人的尊重；　

　　Consider：人不能騙人，更不可能騙自己，要讓自己從心中佩服、認同自己；　

　　Excellent：半途而廢，非做事上策，上策為要做最好，最傑出。　

　　全心，全力，付出自己全部的力量，投入自己全身的精神，用自己的實力讓世界尊重自己，讓自己認同自己，讓大家都認為只有你才是最傑出的！面對大山，像愚公一樣堅定不移；面對大海，像精衛一樣不輕言放棄；面對困難，像唐僧一樣永不止步！當運動員在運動場上奮勇爭先時，當五星紅旗在北京冉冉升起時，當運動員掛着金牌熱淚盈眶時，你是否想過，在這成功的背後他們曾經歷過多少磨鍊，克服過多少困難，付出過多少努力，面對過多少次考驗和逆境！　

　　專註、尊重、認同、傑出，這也是對奧林匹克精神的具體詮釋，希望這種精神將時刻伴隨我、激勵我走向成功！