乍看起來，人活着，就得吃飯、睡覺，就有哭有笑，此等日常生活小事何足掛齒！可現實生活中，並不是每個人都能做到吃得下飯，睡得着覺，笑得出來。
一個人吃得下飯，表明他身體好。“身體是本錢”。只有擁有一副強健的體魄，才有充沛的精力干自己想干之事，成就自己所要成就的事業。而吃得下飯是身體好的前提和基礎，如果一個人成天病病殃殃的，或心事重重，看着餐桌上的美味佳肴，可就是咽不下，食不甘味，這樣的人還能算幸福么？
我有一位親人，他在病入膏肓時，曾不止一次對我說，假如生命可以重來，他不羨慕人家有錢，也不羨慕人家做官，他唯一羨慕的是，想吃時什麼都能吃。可處於青壯年的他，被病魔折磨得終日吃不下飯，睡不着覺，痛苦不堪。
一個人是否睡得着，除開這個人的健康因素外，還與他是否做過虧心事有關。有道是，“為人不做虧心事，半夜敲門心不驚”。沒做虧心事的人，哪怕生活過得清苦些，但活得坦然、踏實，不用擔驚受怕，覺睡得香。而那些做過虧心事的人，生怕自己所做的虧心事被人知曉，受到法律追究或道德懲罰，成天提心弔膽，輾轉反側，夜不能寐。一個人如果長期睡不好覺，身體是絕對不會好到哪兒去的，這樣的人即使擁有高官厚祿和萬貫家財，又哪有幸福可言呢？
笑得出來，表明他心胸開闊，活得輕鬆。笑是人類感情的自然流露。一個人如果成天想不開，他是笑不出來的，即使強裝笑臉，所表現出來的也只能是比哭還難看的苦笑。唯有生活充滿陽光的人，才笑得出來，才是幸福的。
“吃得下飯，睡得着覺，笑得出來。”幸福原本如此簡單。可現實生活中，有些人卻把幸福錯誤地理解為是高官厚祿，是萬貫家財和香車美女。且為了追求這些所謂的“幸福”，不惜絞盡腦汁，爾虞我詐，甚至不惜採用違法犯罪的手段。結果，他們不但不能如願，就連這些原本屬於他們的看似很簡單的幸福也一併失去了。
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