生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟，大海沒有風平浪靜的時候。所以，人也總是有歡樂，也有憂愁。當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒着每一根神經。但是朋友別忘了守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。
每個人的前面，都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望。不是人人都能走到遠方，因為總有人因轔沒倒掉鞋裡的沙子而疲憊不堪半途而廢。所以主宰人的感受的並非歡樂和痛苦本身而是心情。
當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時記得疲倦了，找一塊青青軟軟的草地躺下，任陽光在臉上踴躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。
當層層的失意包圍，請條開窗戶讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲寧靜，就像兒時拿起蒲公英的細須，鼓起兩腮吹開一把以一把的小傘帶着驚喜閉上眼睛，許下一個心愿。於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。
當無奈的惆悵湧來，請擦亮眼睛，看夕陽的沉落、聽蟲鳴鳥叫。就像兒時在小院里聽蛐蛐的叫聲，抬頭數天上閃爍的星星。於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸陷去，擁有的是一顆寧靜的心。
守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光湧進來，寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。
守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，不斷向自我挑戰。即使遠方是永遠的遠方，也會誕生一種東西??奇迹。