大地呼吸需要陽光的供給，綠葉的生長需要陽光的滋潤，花朵的開放需要陽光的輔助，人的一切也需要陽光，也需要陽光的一切力量。
早晨，媽媽總回在耳邊念叨道：“太陽都曬到屁股了。”伴隨着太陽照射的第一秒我猛的驚醒。慘啦！意識告訴我，現在已是上午8：00。“媽媽，我要遲到啦，我不吃飯了。”在急忙之中，我僅花了三分鐘便把自己煥然一新。正準備向學習狂奔的剎那，媽媽冒出一句：“今天不是星期天嗎？”是啊，哦！提着的心終於掉了下來。但嘴裡還是不滿的喃喃自語：幹嘛不早說，害得我……早晨的陽光是溫柔的。
中午，廚房總冒着香氣，使我的肚子一直在不聽使喚的“咕咕”亂叫。“媽。什麼時候才吃飯啊。”“急什麼，你爸都還沒回來，先去叫你的爸回來吃飯了。”“什麼，這麼熱的天叫我出去。”媽沒理睬我，還是在抄她的菜。唉。為了能儘快吃飯，我以我最快的速度跑下樓。天啦。這時陽光照射我的第二秒使餓哦滿頭大汗。由於家裡的電扇壞了，吃飯讓我感覺更加的難受。此時的我不太喜歡這一秒的陽光。中午的陽光是奔放的。
深夜，爸爸媽媽都已經去睡啦，而我還在為我的學業而努力着。語文。數學。英語。物理。化學，科科都叫人窒息。文言文。數學題。英語語法。物理概念。化學反應式，每一樣的在我的腦子裡徘徊。我獨自一人在陽台上發著呆，獨自感受這時陽光的朦朧感，將我的壓力。煩勞都拋向遠處的她。陽光照射我的第三秒讓我卸下一切，真的好輕鬆啊！她沒有了中時的悶熱，換來的是清涼，我在這瞬間已愛上了她。深夜的陽光是寧靜的。
一天的三個時刻，陽光的三個瞬間，讓我又愛又恨，溫柔的。寧靜的陽光讓我愛。奔放的便讓我恨。