讀書真的是讓我着迷的一件事。因為這幾天我從一本書中又學到了新的知識，還幫到我的姐姐。
那是我周末的時候，隨意從書本上拿的，關於睡眠的一本書，本來只是好奇，後來看到裡面的版面還有插圖挺可愛的，就看了一會。
剛好我看到的是關於要”午睡"的一部分。
裡面講的是我們每個人在條件允許的情況下，最好中午的十二點到十五點之間，要休息要15分鐘到半小時左右。這好像是一個人盡皆知的道理，只不過可能以前我們會覺得十五分鐘太少了，又或者一睡就是一兩小時，尤其是冬天、假期的時候。
可就像書中所說的，休息更多，不一定就更好，有可能越睡越困，睡多了晚上就睡不着了。
還有就是不一定要躺着休息，也可以坐着眯眼一會，就算沒有真正地睡着，但因為閉着眼睛能讓我們的視神經和大腦得到休息，就是一個很好的舉動。
看完這個知識之後，我就和姐姐說。她平時總不愛睡午覺，然後總說下午沒有精神，我就把這個方法分享給她。
然後昨天她和我說，這的方法真的挺好的，我也要跟着行動起來。
通過這件事，我更喜歡讀書了，而且明白讀了要學會去用，這樣才是真正的讀書，同時也會讓自己對讀書越來越着迷的。
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