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喝牛奶要講科學

白雲飄飄作文網 字數:400字

  牛奶是人類的保姆,健康的衛士,美麗的天使。因為,牛奶是億萬年來哺乳動物進化后的產物,同時也是人類生命的營養源。

  牛奶的五大營養成分:1、供給生活營養的蛋白質;2、人體能量攜帶的乳脂肪;3、參與細胞多種活動的乳糖;4、維持生之本的鈣:5、調節人體機能的維生素。而牛奶與人體的三大生理需求:1、牛奶與人體必需的的蛋白質;2、牛奶與人體維生素的攝取;3、牛奶與人體的科學補鈣。

  日本宮崎縣的老人田鍋是目前世界上最長壽的人。他的長壽秘訣非常簡單:滴酒不沾,從不吸煙,更重要的是每天必須喝牛奶。在他的家鄉里的居民都有長期飲酸奶、吃酸乳酪等牛奶製品的習慣,這裡的百歲老人比率非常高。

  牛奶飲用時也有科學。喝牛奶的七大忌:1、不能空腹喝牛奶;2、不能用銅器加熱;3、不能用牛奶服藥;4、不能讓牛奶被日光照射;5、不能喝生奶;6、不能喝結塊牛奶;7。不能過量飲牛奶。對牛奶的6個誤解:1、牛奶加熱好喝;2、牛奶可以當水喝;3、偏愛高度加工的牛奶;4、拉肚子是牛奶的問題;5、喝牛奶會上火;6、鮮奶用微波爐加熱會致癌。

  如果一個人每天喝兩杯牛奶,即500毫升,就能獲得優質的營養!

  初二:秦於洋



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