人陸續到齊了，我提議道：“咱們分組吧！我們女生人少，你們男生人多，你們派幾個過來！”其他人也都同意，就這樣比賽開始了。
先是男生砸。只見對方隊員宋銘龍，以迅雷不及掩耳之勢拿起沙包就向我們砸來，我方周宇嬋一個箭步衝上去，輕輕一跳，把沙包穩穩接住，我們不禁拍手叫好。因為接住一個沙包是“一條命”，你如果被沙包砸中，還可以“復活”。周宇嬋把沙包拋給左邊的男生。趙偉峰拿到沙包，並沒有很快砸過來，他把大家掃視了一遍，突然，他盯住了我，沙包像離弦的箭一樣向我衝來，我往旁邊一閃，沙包擦着我的肩膀過去了。楊家村見勢迅速地將沙包撿起，朝彭哲陽扔去，彭哲陽來不及躲閃，被沙包重重地打了一下，她極不情願的退出比賽。
比賽繼續進行，周宇嬋不愧是運動健將。幾次沙包從她身旁飛過，都被她輕而易舉地攔下。就在這時，一直在周宇嬋身後按兵不動的兩個男生突出奇招，“嗖—嗖”兩聲，沙包打中了她的腰，正所謂“明槍易擋，暗箭難防”呀！幸好周宇嬋還有五六條“命”，可絕處逢生。
瞧！對方宋銘龍正看準時機，蹲下身來，把沙包狠狠甩了出去，只見徐丹陽敏捷一躍，我們不禁拍案叫絕。
正當比賽激烈地進行時，下班的號聲不識相地響起了，五點半了，我們戀戀不捨地告別同伴，踏上回家的路。
這場比賽既鍛煉了身體，又學會了砸沙包的方法和技巧，真是一舉兩得。以後可要多多開展這樣有益身心健康的活動呀！
指導教師 蓮藕花
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