備孕3個月成功心得

　　第一個備孕月份：驕兵必敗

　　可能大多數人在第一個月備孕的時候都一樣，覺得肯定一次成功，因為以前有過意外懷孕又拿掉的經歷。所以第一個月只是測量了基礎體溫（後來發現並不准確，遂沒有繼續用，文章末尾會單獨列一個基礎體溫的概念，測量方法及為什麼基礎體溫不準和不建議採用的專欄，感興趣的可以去看），28天的時候，例假沒有按時到來，當時還竊喜，過了4天，紅軍殺到，於是人變得很失望。

　　這裡有個有趣的現象：女人的情緒和狀態會影響生理反應，比如我只是在紀錄例假沒有準備懷孕的時候，每個月的周期都非常準確。但是一旦開始不避孕了，開始準備要小孩的時候，例假會延長几天，延長的原因是排卵日延期了。因為排卵日以後的第14天，如果沒有懷上的話，就會來例假（黃體的存活時間是14天，一天不多，一天不少）。

　　第二個備孕月份：備戰備荒

　　本來一直都很自信的，第一個月備孕沒有成功，打擊不小。覺得沒有什麼，而且鼓勵說，這樣我們還有時間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小 - 都是自己給自己的。開始錯誤地"反省"自己，於是配置了一大堆東西，備戰備荒。

　　配置一：孕婦奶粉

　　去超市買了一桶很貴的進口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰有仇似的。一個月下來體重增加了不少，人也胖了，不少見到的人都以為我懷孕了，結果沒有，弄得人家（指我）很沒面子。

　　誤區解釋：孕婦奶粉是懷孕以後喝的，提供了大量的熱量，維生素和營養物質。對於準備懷孕的人來講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放鬆，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以後才能懷上。

　　配置二：排卵試紙

　　看到網站上說排卵試紙有用，於是買了20元5片的排卵試紙2盒，例假開始日以後的第10天開始測試，在強陽的當天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個小時。

　　結果例假又推遲了4天到來，讓人很是鬱悶。

　　第三個月：吃黑豆，廣種薄收，心情放鬆

　　經過2個月的努力，自己一下子變得不自信了，開始懷疑是不是因為自己過了30,作為女性的機能下降，不容易受孕了。一度想去醫院做個孕前檢查，同時，和我一起準備懷孕的同學已經去醫院檢查了，她查出來是高泌乳。我自己從網站上看到一些黃體功能不足的信息，"深信"自己黃體功能也不足，所以"即使受孕了也不能養活受精卵，不能讓它順利着床".

　　正在猶豫是否也應該去做個全面的孕前檢查，這個時候爸爸的一個電話給了我很大信心。爸爸懂醫，聽了我的話以後不建議我去做那些浪費錢的孕前檢查，只要周期正常，周期內沒有明顯疼痛（疼痛厲害的可能是子宮內膜異位），一般沒有什麼問題。如果超過1年還沒有懷上，那可以去檢查；我現在才2個月，着什麼急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關，比如家族裡面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，DNA相當好的，根本不用擔心！

　　聽了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過頭，還是鼓勵我，我都覺得很受用。於是就沒有去做孕前檢查 --- 如果要檢查的話，需要早上7點不到就去華西醫院排號，掛的號還是下一周的，太麻煩了！

　　同時，我加入了育兒網準備懷孕的論壇，裡面的知識也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆，而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利着床。

　　於是第3個月例假結束后開始，每天早上煮47顆黑豆吃。（超市買的，晚上數好個數，泡好）為什麼是47顆呢？ - 因為正好10克。

　　同時，還看到一個受孕的技巧，就是在例假結束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因為精子可以存活3天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網上也學習到這個技巧，並且分別在第8日和第16日還補了課，他說要能達到薄種廣收的效果。

　　很是高興。於是重心放在如何玩，如何買東西上，對懷孕沒有放在心上。成天都很高興，沒想到居然成功了！

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