1、從現在開始，如果發短信息給一個人，他不回。我不會再發。
2、從現在開始，如果沒有人陪，我會學着一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
3、從現在開始，我不會對人隨便發脾氣。
4、從現在開始，如果一個人開始怠慢我，我會堅決的離開他。不懂得珍惜我的人，我不會再為之不舍，更不會繼續付出你的友情或愛情。
5、從現在開始，如果可以不抽煙，我就不抽。如果可以不喝酒，我就不喝。
6、從現在開始，再鬱悶我也不會去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。
7、從現在開始，我要自己有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
8、從現在開始，寧缺毋濫。我不會因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。
9、從現在開始，記住我喜歡的人的生日，包括我的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，我可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
10、從現在開始，閑下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。
11、從現在開始，聰明一點，不會問別人想不想我？愛不愛我？若是要想我或者愛我自然會對我說，但是從我的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎我。
12、從現在開始，有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識我，這樣，我會在孤單時有個溫暖的去處。
13、從現在開始，我不會為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
14、從現在開始，任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要我說，說好話。
15、從現在開始，允許自己偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許自己偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許自己偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
16、從現在開始，一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候,幫我出出主意。
17、從現在開始，我會學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，就成長了，自己知道就好。很多改變，不需要自己說，別人會看得到。
18、從現在開始，能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
19、從現在開始，不管和誰有了矛盾和彆扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的範圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事.