當風靡一時的健身運動成為當今時尚的時候，我們安徽淮南也掀起了健身的熱潮，於是，音樂響起的時刻 萬人空巷——
每天清晨與華燈 我們踩着晨旭擁着月光 來到臨近的廣場 姐妹們清一色的着裝 並列整齊的縱隊 一個個昂首挺胸 隨音樂翩翩起舞 成為街巷一抹風景——
站在隊伍前面領舞的是我們的周老師，和另幾個舞姿優美的姐妹
她們在律曲中舞動 多姿婀娜 宛如一幅幅流動的油畫 大家尾隨 舞起翩翩 妖嬈，颯爽英姿 完全陶醉在曼妙的律曲聲里，
享受旋律帶來的樂趣 融融其樂。
隊伍中舞者有的是專業的舞者，有的是單位的領導，有的是從講台上走下來的人民教師和各企業的佼佼者，大多數則是從柴米油鹽的煩瑣中走出來的家庭主婦，
大家經常相互交流 仔細切磋舞步的要領，慢慢的我們學會了好多歌舞，不但健美了身體，也增添了快樂和自信，彼此間更遞增了友情，充實了自己 又陶冶了情操！
我們每學一曲新舞 周老師都熱心 認真 手把手從簡單的舞步開始指教 從多少步驟 每步的走法 以及動作的連貫協調 最後怎麼跟着節拍 扭胯 反反覆復 不厭其煩，由於我是網蟲 夜貓，經常三天打魚兩天晒網，所以總是跟不上她們的舞步節奏，每次我都是站在末尾 慢慢比劃
跟着她們不時變換的動作
隨歡快舒緩的音樂，輕輕地舞動 愉悅 陶醉——
自小我就喜歡舞，喜歡這種讓心靈漫步音符 淋漓盡致的感覺，每次在音樂中起舞我感覺心像飛一樣的怡情，偶爾瞥見一旁有觀者欣賞的目光投過時
心裡總會有絲絲的滿足和竊喜，這可能就是女人天生的虛榮吧。每天將自己融進律曲笙中，
出一身汗 周身會感覺舒展 愜意，晚上睡得更踏實——
自開始到現在一年多來的時間裡 我們的隊伍慢慢由少增多，舞曲更是花樣翻新，層出不窮，不單是原先的單一做操，裡面揉合了分部拉丁的舞步，舞起的輕盈，舞着的美，不斷吸引越來越多人參與和支持。
大家的動作也許不如光碟里那樣規範 靈動，但是我們大家都熱情高漲 執着，只要有毅力和耐心 堅信不久我們會不斷提高 豐富多姿。
當悠揚的樂曲一次次響起，大家盡情地跳着舞着，臉上洋溢着燦爛的笑靨，在歌舞中找到了樂趣並展現了柔美和內在的韻味，成為城市一道亮麗的風景 裝飾着街市的精神面貌。
為了健康為了美麗，我們何樂不為呢？朋友們 趕快加入我們吧，讓我們隨曲舞動青春，
舞動心靈，舞動奇迹！
緣分來自網絡里，
翩翩起舞隨曲吟。
歡歌笑語綿不盡，
友朋情誼地久存！