大學生素質拓展活動方案（一）
一、活動背景
梁啟超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負着建設祖國的重任，是祖國的棟樑，所以必先苦其心志，勞其筋骨。
二、活動目的
豐富大學生的課餘生活，提高大學生的人際交往能力，有力地推動大學生素質拓展。通過這次活動，可以讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰勝困難的毅力與恆心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，激發創新活力，學會從多個角度看問題和發現問題。
三、活動主題
xxxxxxxxxxxx
四、活動對象
在校各系各年級學生，主要是14級新生
五、主辦單位
xxxx學院團支部、學生會
六、活動時間
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活動地點
活動中心和xx廣場
八、活動流程
活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結
九、活動前期
宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動資料發放到各系部;體育部和外聯部負責確認活動需要的地點;網信部負責拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動現場的秩序和紀律
十、具體活動
1、開展學術交流會和座談會
2、邀請一些權威性的專家或領導對大學生進行思想教育
3、大學生義賣報紙活動
4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等
5、進行戶外越野活動
十一、活動經費
預計：700元
用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等
十二、注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人彙報或請假。
2、參加活動的成員的學習態度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發揮團隊精神。
3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。
4、所有參賽成員參加戶外活動時要統一寬鬆的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭髮。
5、活動的過程中要保護好場地的環境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動結束後下發的物品必須得回收。
十三、活動總結
1、所用參加這次大學生素質拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。
2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結，並且進行活動經費的結算。
大學生素質拓展活動方案（二）
一、目的意義
通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健全的人格，同時加強各學院之間的交流和互動，融洽各學院之間的關係，進而促進和諧校園的建立。
參訓個人的收益
認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；改善人際關係，學習欣賞別人，學會關心他人。
參訓團隊的收益
進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；改善人際關係，形成積極向上的組織氛圍；促進組織內部的溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合併在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團隊運作風格。
二、活動優勢
加強大學生的信念教育。
挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。
打破課堂說教式的教育方式，採用體驗式教育。
在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。
活動可循環操作，具有很強的可傳承性。
活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模範作用。
活動項目限制較少，所需材料簡單（活動經費相對較少），可操作性強。
三、方案內容
活動分兩個階段進行：
第一階段：各個學院以年級為單位（主要是大一和大二）分組進行第一輪素質拓展。經過培養逐漸產生一些優秀的隊員，代表本學院組成一個優秀的代表隊兼本學院的素質拓展教練團，並為其建制命名。由他們負責素質拓展在本學院的傳承。
第二階段：以各個學院的代表隊為單位進行第二輪高要求的素質拓展，最終產生前三名代表隊，在這三個代表隊中選擇有教練潛質的人組成素質拓展教練團，並為其建制命名。由其統一領導各學院的教練團在學校傳承素質拓展，豐富素質拓展的項目。
培訓計劃範例
1、介紹拓展訓練的概念。
2、破冰遊戲：項目：人椅 （5分鐘）。
3、分組：項目：找同伴。按照拼圖的結果將團隊分成三個小組，起隊名，定口號。（5-10分鐘）
4、正式培訓：項目順序：
1）蜈蚣列陣：氣球若干、粉筆幾支。（10-15分鐘）
2）地雷陣：眼罩6-10個、做障礙物的物品。（15-20分鐘）
3）核彈頭：25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個、短竹2條、磚頭1個。（30分鐘）
4）抓間諜：若干小紙片。（5-10分鐘）
5）飛越激流：掛繩處、粗繩1根、一桶水。（30-40分鐘）
6）信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高台一個。（30分鐘）
7）神秘的正方形：3條繩子、眼罩若干。（20-30分鐘）
8）一“圈”到底：呼啦圈2個。（15-20分鐘）
活動總結：
1、每個隊推薦一名隊員發言。
2、主席對本次活動做總結講話。
3、宣布優勝隊和失敗隊。
4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。
活動所需準備
1、助理教練4名：2男2女。
2、喇叭1個、口哨1隻、鼓1個。
3、本次培訓遵循自願的原則，一旦參加活動必須嚴格遵守培訓紀律。
4、本次培訓表現突出者將在以後的工作中享有優先權。
5、培訓時間初步定為半天。
6、培訓紀律：
1）培訓過程中聽從培訓教練的指揮。
2）培訓過程中不得中退出。
大學生素質拓展活動方案（三）
進入21世紀以來，隨着我國社會主義市場經濟體制的逐步建立和完善，社會競爭也日趨激烈，社會和用人單位對人才標準重新定位，對大學生綜合素質提出了更高的要求。而如今大學生的綜合素質不強、專業技能低的問題也日益突出。所以作為新時代的大學生，我們不僅要認真學習理論知識，同時還要豐富自己的實踐能力，增強第二課堂的學習，使得綜合素質有所提高，更好適應和滿足現代社會的需要。
一、活動目的
襄樊學院經濟與政法學院成立以來，在校領導和學院領導以及全院師生的共同努力下，各項工作逐步進入正軌，而舉辦學生素質拓展月，是以學生活動的形式，促進學院學生綜合素質的提高，給予學生更多的實踐機會，使得學生的理論知識和社會實踐相結合。同時，通過豐富學生的第二課堂，既能增進廣大師生的感情，培養團結意識！
二、活動時間
4月1日—4月30日
三、活動對象
學院全體學生
四、主辦單位
襄樊學院經濟與政法學院
五、活動內容
（一）“襄樊學院經濟與政法學院學生素質拓展月”開幕式晚會
1、協辦單位∶襄樊學院經濟與政法學院文藝部
2、活動主題：提升修養拓展素質展現風采
3、活動時間：4月14日晚上7點
4、活動地點：大學生活動中心（致遠食堂二樓）
（二）“我的舞台”師範風采大賽
1、活動時間：4月1日—4月9日
2、活動地點：南區3#多媒體教室
3、活動對象：經濟與政法學院全體學生
4、活動安排：
（1）由主辦人不給題目限制，參賽選手自擬題目編寫講義，可附帶電子文檔（PPT）並進行講課
（2）根據選手表現評出表現優秀的選手。
（3）獎品設置：活動評出一、二、三等獎，一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名。
（三）社工情景劇
1、活動時間：4月12日—4月19日
2、活動地點：南區模擬法庭
3、活動對象：經濟與政法學院全體學生
4、活動安排：
（1）先進行第一輪的初賽，選擇表現突出的前十組選手進入決賽。
（四）模擬炒股
1、活動時間：4月1日—4月30日
2、活動地點：南區模擬法庭
3、活動對象：經濟與政法學院全體學生
4、活動安排：報名並熟悉系統,然後開展知識講座,進行賽前熱身,進入正式比賽,根據賬號最終虛擬資金的多少,評出獲勝者。
（五）英語四級模擬考試
1、活動時間∶3月29—4月23日
2、活動對象：襄樊學院全體學生
3、活動地點：新區階梯教室，老區模擬法庭，3#多媒體教室
4、活動安排：
（1）由各二級學院學習部進行宣傳並負責報名，報名者參加英語四級模擬考試，考試結束，針對考試出現的問題，開展有關講座，和老師及優秀的學生進行交流。
六、經費預算：
1、材料紙張200
2、宣傳及場地布置費用500
3、租賃場地100
4、勞務費100
5、服裝租賃及演員化妝費用400
6、獎品及證書：
（1）師範風采大賽獎品
一等獎1*50元獎品證書
二等獎2*40元獎品證書
三等獎3*30元獎品證書
（2）社工情景劇獎品
最佳獎2*50元獎品
優秀獎6*30元獎品
（3）模擬炒股獎品
一等獎1*50元獎品證書
二等獎3*40元獎品證書
三等獎5*30元獎品證書
總計2120元