5.右手捏住左耳垂，彎下腰，順時針轉10圈，再金雞獨立15秒不許倒。
6、選擇“裝白痴，裝純情，裝gay”，並做出相應的表情；
7、念以下繞口令：
南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
8、就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位；
9、被罰者先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次；
10、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。
附件：
特彆強調，本活動以團委、學生會、科協成員的內部聯誼為背景，宗旨為以團結協作、交流與友誼，目的在於提高各成員工作的積極性、主動性與合作性，為今後各項工作的順利開展奠定良好基礎。
各部分工一定要明確，避免出現“人人有權，人人不負責”的情況。
各部門在工作中要與主席團及其他部門做好各方面的配合，一旦出現問題及時向主席團彙報，共同解決困難。
前期宣傳工作一定要做好做充分，做好思想工作，廣泛動員同學參與到活動中來。
各部部長履行活動途中各成員安全，各組組長負責在活動場地中的活動人員的安全知識與活動注意事項的監督工作。高血壓，心臟病，腰椎頸肌病患者及三個月內作過手術的隊員，必須告知相關負責人，各部長做好統計。
在培訓期間不得離開所在的小組單獨活動，如有困難請向負責人說明。培訓休息期間，請勿隨便走動，以防影響活動正常進行。由於活動地點在校內，防止同學出現借用休息期間找同學遊樂情況的出現，應予以強調。活動前集體通知，保持每位成員的手機暢通。
培訓期間請服從負責人員管理，嚴禁飲酒，嚴禁進行任何形式的賭博。
在培訓中愛惜環境，不要亂丟垃圾。
介於培訓活動在戶外進行，故每人需各自準備外套保暖。建議每個隊員應着運動鞋，運動裝或方便活動的服裝。長發女士應準備髮帶或辮繩，需要時將頭髮盤起。戴眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
若無特殊情況任何成員不得沒有參加本次活動，有特殊情況需請假。需要中途退出的同學向各自負責人說明情況，保證自身安全方可離去。
活動前及活動後學習部進行人員點名並由負責人統計。
每個活動后要求組長進行組內人員點名並由負責人進行統計。
活動中各成員遵守活動時的秩序，聽從安排。各組組長、部長應做好表率作用。
若發生緊急情況由各組組長在負責人的指導下快速處理並及時向負責人彙報。
如活動時間地點及規則另有安排，會隨時通知各同學。
大學素質拓展策劃書（二）
一、活動背景
素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
二、活動目的及其意義
1、貴州師範大學學生創業者協會（簡稱“創協”），是在貴州師範大學各級學校領導支持和我們前理事會的共同努力下成立的。本學期開學之後，舉辦趣味有獎競技活動，旨在增加成員們對師大深厚文化底蘊的體會，加深大家對創協的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、創協以其寬鬆人性化的氛圍在師大各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強創協的影響力，展現創協魅力，使每個成員體會到創協優越感。
3、素質拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。素質拓展活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。素質拓展活動的目標更注重於參與者的心理素質提升，素質拓展活動所採用的活動方式更有計劃性。
4、素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同學、對團隊重新認識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗及感受，為他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動主題
友誼合作拼搏團結
四、活動分析及活動對象
整個活動分為五部分：友情鏈接、袋鼠賽跑、猜猜猜、八仙過海、火車快跑。
活動對象：貴州師範大學學生創業者協會所有會員
五、前期準備
（一）時間安排：
1、各理事及幹事必須在3月19號下午13：00準時到場並做好活動前期的工作，布置好活動的會場及準備好所需的活動器材。
2、3月19號下午14：00前會員到三教前集合併做好籤到的一切工作，並安排好定點工作人員維護次序，讓活動能夠有序進行。
3、3月19號下午14：00活動準時開始，活動總時間在2——3個小時。
（二）具體事務安排：
1、統計全體部門成員的名單，在活動中盡量讓所有同學都能同時加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。
2、針對“友情鏈接”活動：
1）把所有同學隨機分成若干組（由當時到場的會員人數來確定），每組人數不得超過15人。
2）為了打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和理事及幹事更好的溝通和認識。
4、針對“袋鼠賽跑”活動：
1）按照上一個活動所分組的人員進行遊戲，活動在進行的過程中由工作人員認真監督，做到公平公正的比賽原則。
2）主要是考察隊員的組織能力，做到周到的分配好細節和協作能力。
5、針對“猜猜猜”活動：
主要是考察大家的知識能力和同學之間的默契感，增強活動的氣氛，打破實際中語言的交流方式。
6、針對“八仙過海”活動：
是為了拓展大家的想象能力，在同樣是走路的情況下，想出自己看到過的或者是想到的方法，到達指定地點。
7、針對“火車快跑”活動：
1）動在進行的過程中由工作人員認真監督，做到公平公正的比賽原則。
2）主要是考察隊員間的默契程度及團結協作能力。
（三）應急事故安排
1、如果遇到下雨或場地無法使用，活動時間將推遲並另行通知活動的時間及地點。
2、如果活動中發生停電現象，要及時安排工作人員查看原因並報告學校及時修復。
六、具體活動流程及活動項目規則
（一）具體活動流程
1、工作人員（主要由人力資源部負責）於14：00提前到達活動場地，進行一些準備。秘書部在會員到場之前必須做好籤到工作，並在活動開始前5分鐘統計出參加活動的會員人數，並及時向工作人員彙報做好分組安排。
2、開幕式→友情鏈接→袋鼠賽跑→八仙過海→猜猜猜→火車快跑→頒獎儀式及閉幕式。
（二）活動規則
1、友情鏈接
各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇後邊的***，第三名隊員則依次介紹說：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。（若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。）
2袋鼠賽跑
每隊隨機抽出4名隊員（男女各兩名），兩人各站一邊，每對一個氣球，當裁判叫開始時，第一名隊員吹好氣球捆好后立即用膝蓋夾好氣球往前跳，在跳走時不能用手動氣球，到達對方是方才能用手把氣球交給下一位，接着繼續跳，在中間氣球掉下的，如果用手撿氣球者應回起點開始，否則，直接用膝蓋夾起繼續。用時最少的對為勝。
3、八仙過海
本遊戲不分組，所有會員站在指定位置，並一切準備就緒后，當裁判人員宣布活動開始后，大家必須有序的往前走去，走過去的方式不能重複，不管用什麼方式，只要能到達指定地點即可。由於本遊戲沒有設相關獎項，凡有重複者，由大家決定加以相關的懲罰。然後被罰者將重新用不同的方式完成任務。
4、猜猜猜
本活動由每對選出4——6名代表參加比賽，在給定的時間內主持人給其中一人一個詞語或者是物體的說明，這個人只能用手勢或身體動作來表達，讓其中一人猜，每完成一題就換人繼續用手勢或身體動作來表達，可以輪流，規定時間內猜對多者勝。
5、火車快跑
每隊另派出8人（必須有男女搭配且女生不低於3人），排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳着地，其他人只能一條腿着地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊同時賽跑。
6、友情鏈接、袋鼠賽跑、猜猜猜每項活動前三名分別積分為：10分、8分、6分，其他隊看錶現情況給相應的分數並做好統計。
七、後期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT和視頻，以便保存紀念。
3、製作宣傳板，擴大活動效果。
八、經費預算
九、活動主辦方
主辦：貴州師範大學學生創業者協會
負責人：程道利
策劃：策劃部
大學素質拓展策劃書（三）
一、 活動背景
大學生 “ 素質拓展計劃 ” 由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施。 “ 大學生素質拓展計劃 ” 旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志 “ 四個統一 ” 的要求堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有紀律 ” ，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。進入 21 世紀，隨着改革開放進程的繼續，以及面臨建設創新型國家，和諧型社會，經濟產業結構升級等核心戰略目標，我國各行業對人才的需求將達到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創新思維，領導潛能，團隊精神，分析解決問題能力被看做新世紀職業成功的關鍵因素。
趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介於體育運動及趣味遊戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅於把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，並增強了觀賞性。
二、活動目的
一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對於埋頭學習或者遊戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。
培養上進心，增強自信心，開發自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。
三、活動簡介
（一）活動時間
（二）活動地點
教科院系樓廣場
（三）參賽對象
教科院學生（每8 人為一支代表隊）
（四）活動名稱
趣味體育運動會
（五）活動口號
鍛煉身體欺負人
（六）活動主題
想運動的人沒地方運動 想休息的人拚命在運動
四、注意事項
1 各班參賽人員以八人一組為宜。
2 保持嚴格的組織性和紀律性，小組成員須聽從指揮。
3 時刻謹記安全第一，注意保持場地衛生。
五 、 活動流程
（一）前期準備
1 活動申請
2 活動場地準備及時間安排。
3 活動宣傳：印發活動宣傳單，下發各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動員工作。
4 設計活動規則，做好獎勵工作準備。
（ 二）遊戲設置
1 手足情深
參賽隊員：每隊1 人
比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50 米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個
發令員：2 人
2 山路彎彎
參加人員：每隊1 人
比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10 圈，然後繼續往前跑，完成50 米賽段。
道具：凳子2x4
3 寶貝新娘
參加人員：每隊3 人（一男兩女）
比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50 米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
4 齊心協力
參賽人員：每隊2 人
比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。
道具：排球×4
5 我是喬丹 （彎道）
參賽人員：每隊1 人
比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50 米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6 過橋袋鼠
參加人員：每隊1 人
比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2 座獨木橋，然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。
道具：長凳2 ×4
麻袋（麻袋上繪製圖案）×4
7 巨人腳步
參賽隊員：6 人，其中至少3 名女運動員（分在兩段）
比賽規則：分兩段，每段25 米，每段3 人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50 米賽段。
道具：特製木板 2 × 4
（三）活動獎勵
比賽以隊為單位，採取積分制，總積分居多的隊獲勝，前6 名將獲得獎勵：一等獎1 名 二等獎2 名 三等獎3 名
六、活動總結
教科院素質拓展部