為什麼我要寫跳樓和呼吸為題目呢？因為我們這次的實踐活動是消防逃生和救人（心肺復蘇）。
我們首先來到了一個三層樓的房子。然後在陽台是露天的，但是有頂篷，並且在頂篷之下，裝有一個逃生裝置，簡單地說就是一個簡易的滑輪裝置，但是這個滑輪裝置是特地設計好的，利用了守恆原理，摩擦力不可忽略，還將最大滑動摩擦加大，最終我們還是安全的降落，雖然有一次有人被掛住了，但是並無大礙。
在我下降之時，我還是有的害怕的，我從小就有恐高，但是我也必須克服這一困難，於是我就放下了最後的手指，同時也放鬆了下來，並且還想再來玩一次。
從中，我明白了，我們不應該害怕自己的弱點，而是大膽地去面對，克服它，將它戰勝！